<p class="ql-block"> 抚仙湖畔，我的梦想从这里启航。抚仙湖畔，真是一个筑梦的好地方。</p><p class="ql-block"> 站在湖边，湖水清澈透亮，你可以清晰地看见湖中的自己，一缕波凌打过来，倒影在跟着摇摆，忽闪忽闪的。走进湖水里，湖水沁入身体的每个毛孔，敲碎了你那些不切实际的念头，让你有了试探湖心更深处的欲望，心向远方！梦想跟着思绪在飞扬……</p><p class="ql-block"> 记得2016年的夏天，我们一家跟着刀神一家和海燕去抚仙湖畔度周末，我们是去放松，他们是去试赛，云南高原铁人三项赛即将在抚仙湖畔拉开！作为一个十多年都不动的门外汉怀着好奇的心情，带上家人就这样开启了短暂的旅行。他们下水，骑车，跑半马。而我只在他们骑车的时候当个陪练。在一路的骑行中，突然感觉他们好帅，好靓，好青春，好阳光，就连皮肤就是那种古铜般的健康色。一路的美景把我的思绪带到了莫名的赛场上，思绪在跟着自行车飞奔，耳畔响起了观众们加油的阵阵呐喊声，掌声，鲜花，还有满天飞舞的彩带。我沉浸在这种掌上和呐喊声中……刀神说：今天我们就试试车，试试赛道，二十公里折返。我才在刀神的话语中回过神来，原来不经意间，我们也骑了二十公里。他们是游泳完起来就骑车的，也不知道他们身上是汗水还是湖水，骄阳下，他们额头的汗珠闪烁着掉下来，化作一缕蒸气，带着他们的体香飘散在身后……</p><p class="ql-block"> 他们在跑半程的时候，我带着家人在湖边的马路上，慢悠悠地朝着他们背影消失的方向，一边散着步，一边欣赏沿途的美景，时不时地耳边又环绕着赛场上的欢呼声和加油的呐喊声，好像我就是赛场上的运动员……马拉松，我从来没敢想象过，因为我的潜意识里，跑马拉松就不是随便一个人都能完成的，想当年，我正值年轻气壮的时候，跑个十公里都累都感觉距离太长。跑马拉松的不是国家级就是国际级的运动健将。而刀神，海燕是我身边的一般的人，而且年龄上她们都只比我大一两岁。特别是海燕，一个漂亮，端庄，美丽的交通台主持人，怎么可能跟跑马拉松，铁三这些运动项目扯在上关系呢？可是这个漂亮的主持人就是上得了主持台，跑得了马拉松，征服过超长距离的越野赛，还能玩铁三……！虽然是第一次接触她，我的心中逐渐滋生了敬佩，惊讶和感叹！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 曾经，十五年前，我也是校冬运会的万米冠军，跑步，我还是有点自信的……</p><p class="ql-block"> 想像着刀神，海燕他们在赛场上跑步带风的英姿。想象着他们被鲜花和掌声簇拥着的情景！突然，我心里也萌发了加入跑圈的想法。开始跑几天后，又给自己定了一个不太切实际的目标：争取用一年时间，完成半程马拉松。两年时间，完成全程马拉松……</p> <p class="ql-block"> 在和他们的交谈中，我知道由李宁赞助组织的李宁十公里赛即将在呈贡新区举办。我就悄悄地一个人报名啦！因为不好意思在大神们面前谈论，万一连十公里我都跑不完呢，那就太尴尬啦！虽然十五年前我还是学校冬运会的万米冠军，可那毕竟是十五年前年轻的自己。当然跑十公里，虽然不敢说胸有成竹，但是凭着是曾经的冠军，想着边跑边走完成十公里应该是没有问题的。就这样怀着试探而又忐忑的心情，报了呈贡李宁十公里的比赛。</p> <p class="ql-block"> 李宁十公里，我跑了五十八分钟。完赛时又高兴又懊恼，高兴的是，十公里我也可以跑完啦。懊恼的是，十五年前，我可是38分钟跑完的，对这个成绩不知道是该惊喜还是羞愧。同时，也激发了我要把成绩提高的想法。</p> <p class="ql-block"> 所以，在以后的跑步过程中，不断学习，取经，加上自己的坚持，循序渐进的训练方法，差不多用了半年时间，我一个人在田径场上完成了21.0975的距离。这一次，比我在之后第一次参加2016年11月腾冲半程马拉松赛印象更深刻。腾冲马拉松赛之后一个半月，2016年的圣诞节，瑞丽马拉松是我的第一个全马赛事。</p><p class="ql-block"> 就这样，在半年多的时间里我相继挑战了我人生的首个半马和全马。 从那以后，跑步后分泌的多巴胺让我对跑马拉松越来越痴迷，只要有比赛，无论是半程，全程，超级马拉松，中长距离越野赛，都想去挑战，都不想错过任何一场赛事。因为每一次的参赛都是人生最美的风景！每一次完赛都是一种愉悦的享受！每一次的畅跑，都是人生的一次历练！每一次的PB,都是对自己努力的一种肯定，对自己付出的一种回报！就这样，在跑步两年半的时间里，我完成了从一个跑步小白到马拉松精英选手的跨越！如今，跑步近七年，由于工作和其他一些客观原因，我也不追求配速，不追求PB,不追求跑量，但是对跑步的坚持还是一样的执着。因为自跑步以来，自爱上马拉松这项运动以来，身体越来越好啦，精神、气质越来越好啦。工作效率也越来越高啦！抵抗力，免疫力越来越好啦。疾病也离我很远很远！我们每年的体检是我从来不担心的一件事情。也是在同龄人同事同学中最值得骄傲的一件事情。</p><p class="ql-block"> 开始跑步的前三年，我跑过马拉松赛、环滇超级马拉松赛、越野赛共六十多场次。最快半程马拉松成绩是于2018年世界警察和消防员运动会上跑出的1小时25分，2019年厦门马拉松赛，成绩2小时58分钟破三小时，曾经这个连自己都不敢想象过的成绩。并且乌蒙山超百公里国际越野挑战赛，实际赛程超120公里，爬升7000多米。我用时20小时32分钟完赛。如今，我的总跑步里程近一万七千多公里。跑过大小赛事八九十场，配速也从跑渣到大神，又回归“跑渣级别。”</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 如今，我的跑步总里程已经一万七千的公里，幸运的是，七年来，我从来没有受过伤。并且由于我工作的特殊性，在我的出差包里永远都备一套跑步装备，哪怕身在国外，一样会留下我跑步的背影。100公里越野赛跑完后，第二天就继续上班。我想这跟我对跑步的坚持和合理的训练方法分不开的。也许你的身边有很多人有什么腰伤腿伤，糖尿病心脏病啥的，去看医生，医生都会说要少运动，少跑点……可是，医生就没有告诉你，这些病可能就是因为你动得太少，跑得少引起的吗？跑圈的各种励志故事多的是，我知道有先天性心脏病的，跑步后病症越来越轻啦，糖尿病，癌症患者也都康复啦！当然，我们身边也不乏跑步受伤的人，可是当我们去细究他受伤的原因，你就会发现，这部分人都是因为不科学不合理的训练才受伤的。</p><p class="ql-block"> 还有， 减肥，可能是部分女生一生的事业，可是，我们跑马圈你见过胖子吗？跑马的女生，那身材不止男生爱看，女生也羡慕啊！那你们为什么不动起来呢？为什么不加入我们呢？</p><p class="ql-block"> 这就是马拉松这项运动带给我的最宝贵财富，——坚韧不拔，永不放弃！也是我执着坚持的一项事业！我们不但要让自己跑起来，而且还应带动身边更多的人参与到跑步这项运动中来。只有越来越多的人参与进来，才能提高人们的身体素质，才能达到全民健康的目的。跑起来的人更要坚持下去，永不气馁，同时带动身边的人！用我们自己的脚步，把跑马拉松的坚持，马拉松精神，马拉松的信念传递下去，发扬光大，这样才能更好地讲好我们的跑步故事。</p>