和美校园，由心出发——惠城区第二十九小学心理健康月系列活动

马杰

为了进一步推进我校心理健康教育工作，普及师生心理健康知识，提高师生心理素质和行为应对能力，营造人人关心心理健康的良好氛围，我校于5月启动以“和美校园，由心出发”为主题的心理健康月系列活动。 心理健康月启动仪式 　　5月9日在升旗仪式上，德育副校长何耀通从关注师生心理健康角度出发，做动员讲话，鼓励师生积极参加心理健康月活动。学生代表陈奕然宣读心理健康月倡议书，倡议同学们给心灵多一份关注、多一份勇气、多一份珍爱。 心理宣传海报 　　心理宣传海报让学生们了解到心理健康月活动主题及安排，心理挂画则是以问题形式呈现，直接告诉同学们遇到一些常见问题时的处理办法。通过对环境的布置，营造心理健康月活动氛围，宣传心理健康知识。 “集中我的注意力”挑战赛 　　在一至二年级开展了注意力挑战比赛活动，比赛前两周在各班发放88轨道进行练习，5月23-5月27日第一节下课课间十分钟，进行注意力挑战正式比赛，这种形式的活动不但增加了课间活动的趣味性，而且有助于训练孩子们的注意力水平。 心理手抄报 　　为了让学生认识心理健康的重要性，更多地了解心理健康常识，引导他们感受愉快、积极与幸福，提高心理素质。活动月期间，在三至六年级开展心理手抄报评比活动，各班积极参与，认真创作，经美术教师评选，选出优秀作品20多份，并在校园宣传栏进行了展示。 DIY心理书签 　　为了激发对心理健康的关注，让学生们体验制作心理书签，并将心理能量传递给他人。利用4月25至29日上午第一节下课时间，在各楼层分设点分发空白书签与心理语句字条，组织同学们制作心理书签。最后，制作的书签会以漂流的方式传递到他人手中，既有趣又有意义，同学们积极踊跃参与制作，并希望得到他人的心理能量书签。 青春期心理健康讲座（第2期） 　　青春期是每个人生命中关键的时期，为了帮助学生们更好地了解、认识并接纳自己身心的变化。4月20日，由德育处黄旭华老师担任本次六年级男生心理健康讲座主讲人，通过多种途径和形式让学生了解自己身心发展状况，以帮助学生更好地度过青春期。 心理委员1—3期培训 　　为了更好地关注学生心理健康，发挥同伴群体互助行为，提高班级心理委员工作能力。心理委员作为班级的一份子，是班主任和心理老师心理健康教育工作的有力帮手，加强心理委员的培训学习，提高他们的助人自助能力，为营造班级良好心理健康氛围做铺垫。在心理健康月活动期间，由我校心理老师马杰为3-6年级心理委员开展了三期培训：第1期《关注心灵健康，相伴互助同行》团体辅导；第2期《5.25心理健康月系列活动工作指引》；第3期《助人自助，手留余香》心理委员助人能力培训。培训现场同学们的积极性特别高，培训后，依然有很多学生询问什么时候还再培训。这种形式多样理论加实践的培训，不仅让心理委员们了解了自身的职责，更重要的是他们学到了如何去帮助同班同学。 心育班会 　　从校园现象出发，切合实际，制定心育班会主题。在5月18日，班主任们借用心育绘本故事《嗓门不是用来嚷嚷的》，让学生们掌握声音的秘密，学会轻声讲话、文明有礼。 心随“影”动——心理电影赏析 　　依据不同年龄段学生特点，分别在低、中、高三个年级段开展心理电影赏析活动：低年级《没头脑和不高兴》、中年级《头脑特工队》、高年级《寻梦环游记》。利用班会课时间，通过观看心理电影，让学生们关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康，培养学生们良好的心理品质。 有话对你说—班主任团体心理辅导 　　有效的沟通是问题解决的基础，师生之间的良好沟通是调节师生关系的关键。6月6日，我校开展了“有话对你说—班主任团体心理辅导”活动。本次活动，以“心理游戏”为载体，让老师们在轻松、有趣的氛围中体验有效沟通的方法。 我了解自己吗——教师心理讲座 　　针对教师群体心理压力较大的现状，帮助老师们认识压力，寻找自己的压力源，找到自身缓解压力的方法。我校于6月15日下午开展教师压力管理讲座，此次活动利用腾讯会议直播平台，通过远程互助，册亨县庆坪小学全体教师线上全程参与。由心理马杰老师作主题《我了解自己吗——教师压力管理》的培训，讲座以热身活动“抓轻松”引入，通过“画雨中的人”、“什么是压力”“我的压力源”“正念呼吸”等活动，一步步引导教师们在体验和感受中，了解自己的身心状态，寻找到调节压力的方法。 　　疫情当下，心理健康教育尤显重要，维护师生身心健康，不仅体现在日常教育和辅导上，还要借助于形式多样的活动为载体。本次心理健康活动月，我校多方面、多途径开展系列活动，活动内容丰富多彩，活动形式不拘一格，有趣、有料、又有效。在以后的工作中，我校将继续秉承“和美校园”理念，促进师生身心和谐发展，提高全体学生心理素质，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。