<h3><strong>今天是全国爱眼日</strong></h3></br><h3>孩子的世界本该明亮</h3></br><h3>可如今身边不知多少孩子</h3></br><h3>正在雾里看花，朦胧看世界</h3></br><h3>世卫组织曾公布一项数据</h3></br><h3>中国孩子近视率居世界第一</h3></br><h3>6岁儿童近视率高达21.5%</h3></br><h3>护“瞳”行动刻不容缓</h3></br><h3>为了孩子的光明未来</h3></br><h3>请收好这篇爱眼科普</h3></br> <h3><strong><strong><strong><strong> 1 </strong></strong></strong></strong></h3></br><h3><strong>近视没有真假之分</strong></h3></br><h3>医学上定义近视就是近视</h3></br><h3>并没有真假之分</h3></br><h3>假性近视只是患者的</h3></br><h3>“心理安慰剂”</h3></br><h3>在目前的医疗技术下</h3></br><h3>孩子一旦出现近视</h3></br><h3>就不可逆</h3></br><h3><strong><strong><strong><strong> 2 </strong></strong></strong></strong></h3></br><h3><strong>“祝你轻松摘镜”小心有猫腻</strong></h3></br><h3>许多视力康复机构</h3></br><h3>打着修复视力的旗号</h3></br><h3>并没有系统的理论支持</h3></br><h3>更与科学的近视防控背道而驰</h3></br><h3>商家通过贩卖焦虑</h3></br><h3>来实现敛财的目的</h3></br><h3>患者不仅花了高价</h3></br><h3>还让度数越陷越深</h3></br><h3><strong><strong><strong><strong> 3 </strong></strong></strong></strong></h3></br><h3><strong>近视并不是因为用眼过度</strong></h3></br><h3>大量研究表明</h3></br><h3>过长时间对着屏幕</h3></br><h3>虽然会让眼睛疲劳</h3></br><h3>但更多的弊端是</h3></br><h3>会减少户外活动的时间</h3></br><h3>户外活动时间不足</h3></br><h3>才是引发近视的主要成因</h3></br><h3>这也是疫情宅家期间</h3></br><h3>青少年近视率翻几番的原因</h3></br><h3> <h3><strong><strong><strong><strong> 1 </strong></strong></strong></strong></h3></br><h3><strong>先天遗传</strong></h3></br><h3>双方近视、一方近视、双方都不近视</h3></br><h3>宝宝近视的比例为6:3:1</h3></br><h3>高度近视（600度以上）</h3></br><h3>会有较大的近视遗传风险</h3></br><h3><strong><strong><strong><strong> 2 </strong></strong></strong></strong></h3></br><h3><strong>户外活动时间不足</strong></h3></br><h3>户外的光照会促使视网膜释放多巴胺</h3></br><h3>多巴胺可有效地抑制眼球的增长</h3></br><h3>从而可以抑制近视的发生和发展</h3></br><h3>户外活动对眼睛的健康尤为重要</h3></br><h3> <h3>充足的户外活动时间和睡眠<br></br></h3></br><h3>每天坚持白天的户外运动1~2小时</h3></br><h3>宅家期间可以阳台远眺或打乒乓球</h3></br><h3><strong><strong><strong> 2 </strong></strong></strong></h3></br> <h3>为孩子创造良好的光环境</h3></br><h3>不在昏暗光线下看绘本和屏幕</h3></br><h3><strong><strong><strong> 3 </strong></strong></strong></h3></br> <h3>养成良好的用眼习惯</h3></br><h3>每天电子产品控制在1小时内</h3></br><h3>且每次不超过25分钟</h3></br><h3><strong><strong><strong> 4 </strong></strong></strong></h3></br> <h3>良好坐姿习惯很重要</h3></br><h3>不平卧、不趴着</h3></br><h3>不歪头、不斜眼</h3></br><h3><strong><strong><strong> 5 </strong></strong></strong></h3></br> <h3>利于眼睛的3大膳食营养素</h3></br><h3>花青素：抗氧化、过滤蓝光</h3></br><h3>叶黄素：抗氧化、缓解眼疲劳</h3></br><h3>β-胡萝卜素：防干眼症、夜盲症</h3></br><h3><strong><strong><strong> 6 </strong></strong></strong></h3></br><h3>每3年定期去做眼科检查</h3></br><h3>3岁以上查视力、验光、查眼轴距</h3></br><h3>6岁左右眼科全面筛查</h3></br><h3> <h3>近视没有任何治疗方法</h3></br><h3>一旦孩子确诊为近视</h3></br><h3>要在医生的指导下矫正</h3></br><h3><strong><strong><strong> 1 </strong></strong></strong></h3></br><h3> <h3>配戴眼镜</h3></br><h3>矫正视力不应超过1.0</h3></br><h3><strong><strong><strong> 2 </strong></strong></strong></h3></br> <h3>人工泪液(低浓度阿托品)</h3></br><h3>无防腐剂</h3></br><h3><strong><strong><strong> 3 </strong></strong></strong></h3></br> <h3>角膜塑形镜</h3></br><h3>6岁、夜间佩戴8小时</h3></br><h3><strong><strong><strong> 4 </strong></strong></strong></h3></br> <h3>准分子激光近视手术</h3></br><h3>18岁以后酌情选择</h3></br><h3> <p class="ql-block">给幼儿园孩子科普近视知识</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">切忌将枯燥的术语生搬硬套</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于视力的防控</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和户外运动的重要性</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 1 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一问一答</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>让孩子爱上户外活动</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">问：宝宝做什么事情最开心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是不是××(一项户外运动)最开心啊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>光照让视网膜分泌多巴胺</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">问：我们的小眼睛最喜欢什么呀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它喜欢阳光、喜欢到处看东西对不对</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>不良坐姿会导致或加深近视</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">问：眼睛最喜欢什么姿势看书啊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它如果离书本、电视太近的话</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">会很不舒服，一定要坐坐好哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>看书后要休息看看远处</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">问：眼睛为什么需要休息一下啊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为外面有山有树还有小草</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有远的、近的、大的、小的各种风景</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这些会让我们的眼睛很舒服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>近视后眼轴变长</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">问：我们的眼球是什么形状的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本来是圆的，近视后就变成椭圆形了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近视了看远远的东西就模糊了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">需要佩戴眼镜才能够看得清</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>画一副画</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家长可以用两幅小画</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给孩子科普近视</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子可以更直观地了解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近视与不近视的区别</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">并慢慢养成爱眼的习惯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图文选自网络</p>