<p class="ql-block"> 眼睛是人类最重要的感官之一，也是我们的心灵窗户，用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。<span style="font-size:18px;">2022年6月6日是我国第27个全国“爱眼日”，邯郸市第二十七中学开展“关注普遍眼健康，共筑'睛'彩大健康”的宣传活动，积极引导学生保护视力。</span></p> <p class="ql-block">学生及家长观看爱眼日专家讲座，提高爱眼护眼认识。</p> <p class="ql-block">居家学生利用课间做眼保健操</p> <p class="ql-block">医务室积极宣传爱眼护眼知识。</p> <p class="ql-block">1.避免长时间使用电子产品。</p><p class="ql-block">遵守“20-20-20”护眼法则:近距离用眼20分钟，休息20秒，向20英尺(6米)外眺望。</p><p class="ql-block">2.上网课时注意屏幕大小、亮度合适，环境光线适宜。</p><p class="ql-block">3.保持正确的读写姿势。</p><p class="ql-block">注意“三个一”:手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。</p><p class="ql-block">4.多做眼保健操，缓解视疲劳。</p><p class="ql-block">5.户外或者室内运动不可少，每天应坚持1~2小时。</p><p class="ql-block">6.充足睡眠、合理膳食。小学生每天睡眠时长应达10小时，初中生9小时，高中生8小时。</p> <p class="ql-block"> 我校认真贯彻上级指示，通过多种形式加强爱眼教育，引导学生爱眼护眼，以实际行动关注学生视力健康，守护学生“睛”彩“视”界。</p> <p class="ql-block">编辑：张伟伟</p><p class="ql-block">审核：申春凌</p><p class="ql-block">签发：张丽霞</p>