<p class="ql-block">亲爱的小朋友、尊敬的家长：</p><p class="ql-block"> 儿童是国家的未来与希望，目前我国幼儿视力不良近视率居高不下呈逐年上升的趋势，给幼儿未来的生活、升学、就业带来很多不便。眼睛被誉为是心灵的窗户，因此陈仓北路幼儿园呼吁家长积极配合，采取有效的科学防控措施，保障孩子健康成长。</p><p class="ql-block"> 一、多做一些户外的活动。在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经。</p><p class="ql-block"> 二、减少蓝光辐射。手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，过长时间照射对人眼有害，正在发育中的孩子们要严格控制电子产品使用时间。看电视、电脑、手机30分钟以上，要休息闭眼30秒，让眼睛放松休息，然后向远处看30秒，让眼睛自我调节。</p><p class="ql-block"> 三、改善近距离用眼姿势。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，掌握正确读写姿势，眼睛距书本一尺远，前胸距桌缘一拳，握笔处离笔尖一寸，头不要歪斜。连续看书、画画1小时要休息片刻，最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、画画，不躺着看书，乘车、走路时不看书。</p><p class="ql-block"> 四、创造良好的学习环境，尤其是灯光照明。根据国家标准，读书时照度以不低于300Lux(勒克斯)为宜，如果自己用眼睛无法判断，可以用护眼光度笔对光线亮度做些测试。</p><p class="ql-block"> 五、合理安排幼儿生活，保证充足的睡眠，提供全面的营养。多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。</p><p class="ql-block"> 六、定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。</p><p class="ql-block"> 希望每一位幼儿和家长都认真阅读、行动起来。通过我们的努力让所有的幼儿都拥有一双明亮的眼睛，共同呵护好祖国的“未来之光”。</p>