<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。</p> <p class="ql-block"> 随着新冠疫情的到来，同学们增加了居家网课模式。长期近距离接触电脑、手机、平板电脑等电子产品，让我们的眼睛不堪重负，近视发生的机会大大增加。</p><p class="ql-block"> 在“爱眼日”来临之际，我们要了解近视防控的系列知识，爱护好我们的眼睛。</p> 活动一： <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“共同呵护好孩子们的眼睛，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">让他们拥有光明的未来”主题讲座</b></p> 活动二： <p class="ql-block" style="text-align: center;">“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">预防近视，呵护眼睛”主题征文比赛</b></p><p class="ql-block"><br></p> 活动三： <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">6月6日全国爱眼日主题班会</b></p><p class="ql-block"><br></p> 活动四： <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">近视防控科普馆体验活动</b></p><p class="ql-block"><br></p> 爱眼护眼小知识 <p class="ql-block"> 1、家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则带动孩子，帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。</p> <p class="ql-block"> 2、家长陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品有意识地控制孩子使用电子产品，引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射的情况下使用电子产品。看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，保持直立。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 4、保证充足的睡眠，充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。</p> <p class="ql-block"> 5、让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。应引导孩子多进行户外活动，养成终身锻炼习惯。</p> <p class="ql-block"> 6、合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质，多吃多吃鱼类，水果，绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。</p> <p class="ql-block"> 科学认识，科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果。孩子是祖国的未来和民族的希望，孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼，让我们携手努力，共同呵护好孩子的眼睛，让他们有一个光明的未来。</p>