<p class="ql-block">“叮铃铃……”</p><p class="ql-block ql-indent-1">闹钟一响，女儿大声喊“我和闹钟同时醒来的！”然后起床、洗漱，我们开始各自的晨起学习。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这些，大多数情况下是日常，有时候，周末我们会允许睡到自然醒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为什么说到这个话题？因为昨天外出搞活动的时候，好几位宝妈提到了早上的“起床大战”，说起来就眉头紧皱、有点苦不堪言哪！</p><p class="ql-block ql-indent-1">说实话，完全可以想象这个场景，因为我家也面临过同样的问题，只是经过学习和实践，现在不再为起床大动干戈了。特别理解，大清早这么一整，一整天都感觉精力不够，父母和孩子都心情不爽，有没有同感？</p><p class="ql-block ql-indent-1">话说，女儿刚上一年级那会儿，因为连续迟到两个星期，小朋友们叫她“迟到大王”，第1次听这个不雅的称号，孩子回家来就哭了！等女儿哭完，我就和她商量该怎么办？女儿说，以后要早早送她到学校，要不然老师会把她赶出教室！孩子的神情里带着担忧……</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">其实，我已经和老师做过沟通，那一阶段孩子不太适应一年级的节奏，所以早上赖床不起，起床后又磨蹭，等吃完早餐就已经晚了，我们也不刻意催她，让她花一段时间慢慢适应小学的学习环境。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">当时，我和女儿是这样交流的</p><p class="ql-block">“宝贝儿，我们怎么样做就不迟到了”</p><p class="ql-block">“提前20分钟出发”</p><p class="ql-block">“平常这些时间你在干什么呢”</p><p class="ql-block">“洗漱、吃早餐、装书包、收拾东西”</p><p class="ql-block">“那提前出发，这些事情怎么办”</p><p class="ql-block">“这些事情再提前做”</p><p class="ql-block">“怎么样提前呢”</p><p class="ql-block">“早点起床”</p><p class="ql-block">“你没睡醒怎么办？或者赖在床上不起来怎么办”</p><p class="ql-block">女儿愣住了，不知道怎么回答，只是说“妈妈，没睡醒的时候真的很难受”</p><p class="ql-block">“是呀，妈妈睡不醒的时候也很难受”</p><p class="ql-block">“那我们就早点睡觉？”</p><p class="ql-block">“那睡前干的事情怎么办”</p><p class="ql-block">“吃完饭之后少玩一会儿，把故事讲完了，再不玩了直接睡”</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子自己说到答案啦！我赶紧竖起大拇指，告诉孩子：“从今晚开始，我们就这么做，看一下明天会不会再迟到？”</p><p class="ql-block ql-indent-1">果然，第2天，孩子成了第2个到班里的学生。之后偶尔还会有反复，但至少孩子明白了：要能早起必须早睡，坚持的久了，习惯也就养成了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">小结一下：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">小年龄段的孩子，还是要在早睡早起的基础上，让孩子尽量睡到自然醒。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">学龄段孩子，要培养孩子睡前整理的习惯，整理、摆放好第2天用的物品，包括整理好书包、第2天要穿的衣服、出门要带的东西；闹钟音乐用孩子喜欢的手机音乐，孩子起床洗漱时有相对固定的小音频；自律性好的让孩子参与早起打卡活动……</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">每个孩子都有适合自己的节奏和喜欢的东西，父母可以有针对性地引导。当然，所有这一切的前提是，家里人特别是父母的习惯一定要好，起床后的活动也要有意义，比如，父母起床后有规律的读书学习，对孩子就是很好的榜样。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我是莉姐，陪伴父母科学育儿，富而喜悦，感恩遇见你！</p>