<p class="ql-block"> 俗话说“眼睛是心灵的窗户”。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，保护孩子的视力迫在眉睫。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2022 年6月6日是第27个“全国爱眼日”。就是一个学习如何保护眼睛，爱护眼睛的日子小朋友们，让我们一起来保护眼睛吧！</p> <p class="ql-block">养成良好习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注意正确读写姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、画画。</p> <p class="ql-block">坚持合理膳食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不偏食、不挑食，多吃富含维生素和钙质的食品，少吃甜食， 少喝饮料。</p> <p class="ql-block">加强体育锻炼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 科学研究表明，良好的天气下，孩子要经常进行户外活动，对于近视可以起到预防的作用。争取做到每天室外 1 小时体育活动，强身健体防近视。</p> <p class="ql-block">做好眼睛保健</p><p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。</p> <p class="ql-block">如果……我们那眼睛👀看不见会是什么感觉呢？（体验活动）……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一片漆黑……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看不到爸爸妈妈……</p> <p class="ql-block">看不见颜色……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有安全感……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">走路只能靠摸索和声音……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">通过眼睛👀我们可以看见蓝色的天空，绿色的草地，以及城市高楼耸立。眼睛👀是我们探索美好世界的窗口，是我们心灵的窗户，呼吁小朋友们一起关注眼睛健康，保护眼睛！</p>