<p class="ql-block" style="text-align: right;">——兴平市南郊高级中学“家长学校·亲子课堂”系列活动第68期:助力高考，父母能做什么？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时。我们的孩子现在所承受的一切课业压力都来自于“高考”，一年一度的高考也将在明天开始。那么，面对高考，父母能做些什么呢？南郊中学“家长学校·亲子课堂”系列活动特别推出本期内容——助力高考，父母能做什么？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否和互动面板上的家长一样，忧虑、担心，甚至比要去考试的孩子情绪更加紧张？相信通过本次直播课程，大家一定会有所收获，用更加平和自如的心态陪伴孩子一同面对高考。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一份耕耘，一份收获，上苍从来不会忘记努力学习的人。尽量去考，因为天道酬勤。大胆去考，没必要杞人忧天、患得患失，天生我才必有用！假如有些紧张，就告诉自己：“紧张”实际上也是一种兴奋，也有利于发挥。适当的紧张是正常的和必要的，希望明天的每一位考生都能合理“利用”紧张的情绪，蟾宫折桂！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面对高考，考生与父母都容易出现紧张、焦虑的情绪，而且父母的情绪特别容易影响考生心态，所以家长首先要调整自己的情绪，最好将自己的心情调到到平静，甚至冷静的状态。然后做自己能做的以及对孩子有帮助的事情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母需要从两个方面助力孩子高考，首先肯定是后勤保障方面。每一位考生背后肯定有一位出色的后勤工作者，父母可以做的就是先要保障考生的一日三餐，科学、合理的安排饮食，制定规律、健康的日常生活等等。这些工作看似简单，但却非常关键。常言道：“兵马未动，粮草先行。”没有合理的膳食提供营养，考生很难打赢这场战争。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二个方面就是情绪接纳，翟老师通过案例分析给各位家长朋友讲解了情绪方面的问题，帮助家长朋友们不仅从后勤保障方面给予孩子物质上的支持还能从情感上帮助孩子尽可能的消解紧张情绪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，面对考生的焦虑，父母如何通过沟通来缓解孩子焦虑情绪呢？我们南郊中学的心理团队特意为大家整理了几个简单的沟通方法，快来看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">作为父母，我们可以说：</p> <p class="ql-block"><b>作为父母，我们不可以说：</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">几度播洒汗水，即将迎来收获；几度辛勤耕耘，即将结出硕果；几度怀揣梦想，即将放飞希望；成功已在招手，只等最后一搏！愿所有的考生家长都能以平静的心态对待高考，愿所有的考生都能以从容的姿态完成高考。高考，只是人生路上的一段经历，请多给孩子鼓励，因为人生的路还很长。也请多关注孩子的身心健康，因为未来的路还很长，让我们陪孩子慢慢地走，一起成长，好的父母，好的老师，永远都是孩子一生的引路人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">写在最后：</p><p class="ql-block"> 少年们，心之所向，身之所往，终至所归。鹏北海，凤朝阳，又携书剑路茫茫，明年此日青云去，却笑人间举子忙。祝愿每一位小可爱都能如愿，祝愿我南郊学子攀登蟾宫，折取月桂，再创辉煌！你们永远都是南郊的骄傲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">——兴平市南郊高级中学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年6月6日</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>