日记第97篇——时刻学会感恩

沈汝

2022年6月6日 永康 天气：晴

小牛妈妈在21天感恩日记训练营中的发言，我特意摘抄下来提醒自己要时常记得感恩。

写感恩日记会提高我们的觉察力，让我们对幸福有更多的感知。很多时候，我们忙着忙着就忘啊，什么是幸福，忙着忙着就背离了本意。通过写感恩日记，让我们时刻处在一个感恩、平和的状态中，在这种状态中，你的身体会越来越健康，你的事业会越来越成功。

每个人情绪都是有波动的，不是一直都是高昂的状态，有时候会觉得做什么都没意思，干什么都没有劲，我也会就有这种时候，哎，我发现这个时候写一下感恩日记，状态就调整回来了，我相信大家在过去21天里一定也会有同感。

相信大家听过一句话，冲动是魔鬼，就是说一个人如果如果管理不好自己的情绪，就会容易说不该说的话，做不该做的事，之后可能会非常的后悔和自责，那我们通过写感恩日记，你会发现你的觉察力会越来越强，然后你管理情绪的能力会越来越强，你永远内心都是平和、喜悦和感恩的状态，你的这种状态其实就是自带吸引力的。就会吸引别人靠近你，吸引别人和你合作，吸引别人，想要成就你。所以说感恩的心离幸福最近，感恩的心离财富最近，感恩的心离成功。最近我们会发现写感恩日记，其实我们写这么久的日记，感恩日记其实是最好写的。

因为写感恩日记，无外乎就是感恩，你今天遇到的人，今天发生的事啊，今天想得到的，用得到的东西，但是虽然看起来好像是重复，但是你就好像每天吃三餐一样，还是必不可少的。你每天花上那么几分钟的时间去用一颗感恩的心去看待身边的人事物的时候，你眼睛中看到的就都是美好，当你眼中看到的都是美好，你的念头也都是美好的时候，你就会吸引更多的美好来到你身边。

因为小牛妈妈的一句话，如果你觉得你的能量低，那就写感恩日记，但又不知道如何写，于是就来到了21天感恩日记训练营。

当我们心存感恩的时候，能感受到身边越来越多的美好，提升了我们的觉察力。

我有时候有情绪，但是我们接纳自己，毕竟我们也是不完美的。当我们心情不好的时候，写感恩日记。

当我们写感恩日记，我们就能发现原来我们的生活不是只有不好，还有好的一面，这样我们的状态会更快的调整过来。

每日感恩：

今天早上原本儿子没胃口不想吃早饭，感恩自己做到了闭嘴，开心的是儿子还吃了一碗面条。

感恩自己接纳自己，允许自己。

感恩客户今天下午过来带了一个大西瓜，当我们吃不完的时候，我又分一半给我的朋友。

感恩孩子越来越独立，他自己炒了土豆丝炒饭。

感恩我的儿子早早完成了日记，睡前我以为他没写，想着给点惩罚，结果他说他的早就写了，而我拖到了这个点。