<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是人的心灵之窗，拥有一双健康明亮的眼睛是每个人面向未来、适应工作和提高生活质量的重要基础。 关爱视觉健康，呵护心灵之窗！</p><p class="ql-block ql-indent-1">2022年6月6日是全国第27个爱眼日让我们爱眼护眼，共筑“睛”彩大健康！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">61团幼儿园老师们给孩子们上了关于保护眼睛👀的主题教育。</p> 小班组 中班组 大班组 宣传标语 多媒体宣传 家长会 <p class="ql-block">1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。</p><p class="ql-block">2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。</p><p class="ql-block">3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。</p><p class="ql-block">4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。</p><p class="ql-block">5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。</p><p class="ql-block">6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。</p><p class="ql-block">7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。</p> <p class="ql-block">【保护眼睛的儿歌】</p><p class="ql-block">保护眼睛真重要，小朋友们要记牢;</p><p class="ql-block">读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;</p><p class="ql-block">走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;</p><p class="ql-block">眼保健操天天做，一日两次不可少。</p> <p class="ql-block">撰稿:张静娜</p><p class="ql-block">供图:张静娜</p><p class="ql-block">审核:王雅婷</p><p class="ql-block"><br></p>