<p class="ql-block"> 眼睛是人类最重要的感官之一，也是我们的心灵窗户。用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。特别是近几年，由于受手机、电脑等电子产品的影响，越来越多的人眼睛出现了问题。为了让小朋友们拥有一双明亮的眼睛，我们童心幼儿园大班积极行动起来，开展了《爱护眼睛，从小做起》主题班会。共同构筑预防近视保护视力的坚固的防线。</p> <p class="ql-block">怎样保护自己的眼睛？</p> <p class="ql-block">养成良好习惯 </p><p class="ql-block"> 注意正确读写姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、写字！</p> <p class="ql-block">坚持合理膳食</p><p class="ql-block"> 不偏食、不挑食，多吃富含维生素和钙质的食品，少吃甜食， 少喝饮料。</p> <p class="ql-block">加强体育锻炼</p><p class="ql-block"> 科学研究表明，良好的天气下，孩子要经常进行户外活动，对于近视可以起到预防的作用。争取做到每天校内、校外各 1 小时体育活动，强身健体防近视。</p> <p class="ql-block">做好眼睛保健</p><p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 通过今天的活动，小朋友们知道了如何保护自己的眼睛。在保护自己的同时提醒他人爱护眼睛👀</p>