<p class="ql-block ql-indent-1">2022年６月６日是第27个全国“爱眼日”。今年的主题是：关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了对幼儿进行爱眼、护眼宣传教育，提高幼儿爱眼、护眼意识，养成良好的用眼习惯，促进幼儿养成良好的用眼卫生习惯，6月6日上午，鲁庄镇第二幼儿园围绕“爱眼日”开展健康教育主题活动。</p><p class="ql-block"><br></p> 爱眼小课堂 <p class="ql-block ql-indent-1">老师们通过游戏的方式，让幼儿了解眼睛的重要性，增强幼儿爱眼护眼意识。</p><p class="ql-block"><br></p> 护眼小常识 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的窗口。为培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，促进幼儿的健康成长，建议您从以下几个方面正确引导幼儿科学用眼：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">注意个人卫生</p><p class="ql-block ql-indent-1">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">注意采光</p><p class="ql-block ql-indent-1">英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">正确坐姿</p><p class="ql-block ql-indent-1">写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。防止幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">防止用眼过度</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长一定要控制幼儿看电视、玩手机、看电脑的时间，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证幼儿合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">多进行户外活动</p><p class="ql-block ql-indent-1">作为父母，平日里多带幼儿进行户外活动，增加幼儿眼睛远眺的时间，多看看绿色植物，减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">均衡饮食</p><p class="ql-block ql-indent-1">不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">保证充足睡眠</p><p class="ql-block ql-indent-1">夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">定期进行视力检查</p><p class="ql-block ql-indent-1">视力正常的幼儿，三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">坚持做眼保健操</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个幼儿的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，一起守护幼儿的视力，让幼儿们都有一双健康明亮的眼睛！</p><p class="ql-block"><br></p>