<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年全国爱眼日的主题是《关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康》。</p> <p class="ql-block"> 在全国爱眼日到来之际，幼儿园老师、家长和孩子们我们一起倡议：</p><p class="ql-block">一、控制电子产品使用时间</p><p class="ql-block"> 家长要有意识地控制孩子使用电子产品，每天累计不宜超过1小时。</p> <p class="ql-block">二、多进行户外活动</p><p class="ql-block"> 儿童每天参加至少2小时户外活动，培养体育运动爱好，养成终身锻炼身体的习惯，自觉减少电子产品使用。</p> <p class="ql-block">三、养成良好的读写姿势</p><p class="ql-block"> 看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，以防止眼睛过度疲劳。</p> <p class="ql-block">四、保证充足的睡眠</p><p class="ql-block"> 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。</p> <p class="ql-block">五、多吃对眼睛有益的食物</p><p class="ql-block"> 日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃维生素A是保持眼睛健康不可缺少的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。</p> <p class="ql-block">六、定期检查视力</p><p class="ql-block"> 积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。</p> <p class="ql-block">“爱眼日”我们在行动！</p>