<p class="ql-block"> 我们每个人都有一双明亮的眼睛。通过眼睛，我们可以读书写字，看图赏画，辨别颜色，观察周围一切事物等等。眼睛对我们来说非常重要。所以我们要保护好自己的眼睛，今天我们就一起来看看怎样才能更好的保护我们的眼睛吧！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 大脑中约有80%的知识都是通过我们的眼睛获取的。眼睛是人类沟通外部世界的渠道，为了培养幼儿从小养成保护视力，爱护眼晴的好习惯。双桥镇中心幼儿园的老师带领小朋友们开展了＂爱护眼睛，从小做起＂的健康教育活动。</p> <p class="ql-block"> 活动中，各班教师对幼儿进行了保护眼睛的教育活动，讲解了各种爱眼知识，鼓励幼儿学习眼保健操，教育幼儿从小养成良好的用眼习惯。相信经过学习，小朋友们对保护眼睛👁️有了更深刻的认识。</p> <p class="ql-block"> 3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爸爸妈妈们，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们携手行动起来，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共同呵护孩子的眼睛👁️，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让他们拥有光明的未来🌈。</p><p class="ql-block"><br></p> 保护眼睛小妙招 <p class="ql-block">一、控制电子产品使用时间。</p><p class="ql-block"> 应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子，特别是学龄前儿童使用电子产品不宜超过20分钟，一天累计不超过1小时，家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。</p> <p class="ql-block">二、经常户外锻炼，多远眺</p><p class="ql-block"> 家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻</p><p class="ql-block">炼身体，能放松孩子的身心，充足的阳光照</p><p class="ql-block">射可以预防近视。</p> <p class="ql-block">三、注意膳食营养</p><p class="ql-block"> 注重孩子的营养均衡，平时可多吃富含蛋白质、维生素A、叶黄素等对眼睛有帮助的食物，能有效缓解或预防眼疲劳、干眼症、夜盲症等常见疾病。</p> <p class="ql-block">四、做眼保健操</p><p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操，让眼睛得到片</p><p class="ql-block">刻休息，这样才能保证眼睛不会太过劳累。</p> <p class="ql-block">五、保证充足的睡眠</p><p class="ql-block"> 睡眠可以缓解眼睛疲劳，3-5岁的幼儿睡眠时间保持在10-13小时，让孩子保持充足的体力，合理安排作息时间，早睡早起。</p> <p class="ql-block">六、定期检查</p><p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，眼睛不适早发现、早治疗、早干预，到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block"> 让我们一起行动起来吧，爱护眼睛要从小做起，拥有明亮的眼睛，让我们的“视”界更加精彩。</p> <p class="ql-block"> 跟着老师一起来做保护眼睛的手指游戏吧，学会之后我们就可以自己来做啦！</p> <p class="ql-block">图片来源：全体教师</p><p class="ql-block">图文编辑：夏宗荣</p><p class="ql-block">内容审核：谢台鸿</p>