<p class="ql-block">人类在远古时代，饥一顿饱一顿，不停的奔跑追逐食物，吃糖必须冒着被蜜蜂蛰得死去活来的风险，至今存储在记忆的大脑中，所以，吃糖后快速偷偷地存储在细胞里，以活命需要，现在，获取糖分非常容易，但是，基因保留下来让人不断存储糖分的行为，很容易得代谢疾病———糖尿病！再有就是人类通过奔跑追逐获取食物，血压升高，让奔跑速度提升到一定程度，这种血压快速提升被保留下来，今天，运动量减少极易带来高血压病，不用奔跑就能获得高热量的食物，与之相伴的是肥胖，高血脂，高尿酸，这些会带来患癌风险…</p> <p class="ql-block">人类在地球上进化百万年，才成为现在这个样子，我们吃的食物，保留着远古的痕迹，人的一生，心脏可以扑通扑通扑通地跳动25——30亿次，把血液输送到身体的各个部位，世界上任何机械、任何所谓永动的东西都无法比拟。自己个儿认识到疾病与进化的关系，才会站在一个时空高度审视自己，对疾病预防控制提供高纬度的理解…</p> <p class="ql-block">多样性的环境，比如病毒感染，但是，我们的身体还没有赋予相匹配的能力，强加在身体里的“硬件”“软件”形成压力，逐步积累，不可避免带来疾病…</p> <p class="ql-block">取悦自己，与快乐者同行，锻炼身体机能，让身体多分泌多巴胺和内啡肽，不管人体遇到多大的痛苦，产生保护机制，得以补偿，因为，拥有健康的身体才是幸福的源泉！</p>