赋能增力共创辉煌——教师发展中心幸福能力培训（一）

朵言教育

如今，常态化疫情和“双减”政策同时给教育工作者提出了新的课题，疫情防控工作和持续的网课更是让一线的老师们承担了更多工作，产生了一定的焦虑和压力。在这样的情况下，作为一名老师，如何赋予自己更多的能力，以更加轻松快乐的心态去工作？如何引导学生对学业有更多的目标和动力？带着同样的关注点，小编走进了全国知名心理专家于淑梅老师的培训课堂。 海港区教师发展中心李校长做课前动员 幸福力培训导师：于淑梅 2022年6月6日鑫果心理&朵言教育于淑梅老师应邀到海港区教师发展中心为全体老师做幸福能力培训。本次培训将分为8个半天，2个阶段，逐步引导老师们缓解工作倦怠、找到自我价值、学会自我赋能、有效支持他人、共创系统辉煌。 幸福是什么？为什么要教“幸福”？简单的问题引起了在场每一位老师的认真思考。“幸福不是一种想法，而是一种内心感受。”于淑梅老师用一句话引导大家去关注自己的感受，并和自己的感受在一起。 卸下内心阻抗和感觉在一起 随着于老师的接下来的引导，大家发现我们的感受与本体（身体）有着密切联系。当我们的身体舒服，感觉就好，情绪就好，思维自然就清晰。原来，思维、情绪、身体是一个互相影响的黄金三角啊。明白了这些，很多工作和生活中遇到的问题都找到了根源。 本体疗愈之健康拍拍操 那么，如何解决这些问题呢？于老师给大家重点讲解了弗洛伊德的冰山理论和三体脑理论。为什么情绪如此重要？意识（思维）只占平时我们解决问题的1-10%，而潜意识（情绪、记忆、技能）占平时我们解决问题的90-99%。当我们有情绪时，意识是控制不了潜意识的，那么思维必然混乱，无法进入正常的工作和学习状态。 于老师引领着大家透过现象看本质，回归到身体层面去做工作。一个安全感不足的孩子，他的表现是多动；一个惧怕父亲的孩子，他的表现是尿床，而当老师给他做本体疗愈的时候，孩子的情绪就会趋于稳定、不再尿床。这些神奇案例的背后其实都是于淑梅老师深厚的理论积淀和28000心理个案的实战经验。 身体的感受胜过一切语言 本体疗愈之能量穴位 关于如何分析和处理一些问题学生的问题，于老师还给到大家信念形成的四个途径，引发大家去思考：作为一名老师，自己的课程上是说得多还是体验多？作为孩子的家长，有没有做好引领？自己有没有接纳自我，肯定自我。 信念形成的四个途径 在于老师的体验式课堂上，完全没有复杂心理学概念的灌输，一个接一个的体验环节，让老师们在轻松互动、开心一笑中强化了对知识的理解和掌握。如此轻松、愉悦的氛围，如此高效的学习收效率，这就是幸福力课堂的魅力！ 本体疗愈之美容排毒捏耳操 在轻松的笑声中，一上午的培训结束了！期待明天于老师有更多的干货分享给大家！ 于老师课堂金句 1、我们的身体是一个强大的化学加工厂，分泌各种化学物质能够调整身体的功能，让身体能够自我修复。2、幸福有方法，看你找不找。幸福满地跑，看你怎么找。3、不管我做什么，我做错了，我从中有所学习。4、情绪是互相影响的。5、遇到多动的孩子，先帮孩子找回安全感。6、孩子尿床是对父亲的恐惧。7、抑郁症发病率最高的年龄段在15岁左右。8、家长一定要去情绪化。9、潜意识在工作时不需要提取信息，而是自动运转模式。10、安全感没有建立，孩子就会有情绪。孩子的安全感什么时候建立都不晚。11、注意力分散的孩子，大多父母关系不好。12、多做，多做到，因多做到而得到肯定