<p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。<span style="font-size: 18px;">2022年6月6日是全国第27个“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。为此</span>幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议：</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">01注意用眼时间</b></p> <p class="ql-block"> 儿童的眼球发育还不完善，每次看书或画画写字40分钟就要增加室外活动，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，同时消除疲劳。另外，还要保证孩子生活规律，睡眠充足，让眼睛得到充分地休息。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02注意用眼姿势</b></p> <p class="ql-block"> 正确的用眼姿势可以归结为三个“一”，即一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03注意用眼的光线</b></p> <p class="ql-block"> 在生活中给孩子提供舒适的用眼环境，阴天黄昏、月光下光线微弱、阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持合适的距离，一般距离电视机2米以上，每次看电视时间不宜超过1小时，年龄越小时间应越短。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04注意眼睛的锻炼</b></p> <p class="ql-block"> 体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼，直接的锻炼是眼保健操。父母要学会眼保健操的基本知识，经常督促孩子 做眼保健操，并持之以恒，将预防近视当作一件大事对待。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">05注意眼睛的营养</b></p> <p class="ql-block"> 蔬菜水果中含维生素A、D较多，经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。脂肪类和糖类含量较多的食物尽量少吃，尤其是糖类，多食会对孩子视力有伤害。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">06定期检查</b></p> <p class="ql-block"> 家长们应该定期带孩子去正规的眼科机构做详细的视力检查，关爱孩子的眼睛健康，这是每个家长都应该要做到的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">07合理使用电子产品</b></p> <p class="ql-block"> 使用电子产品学习30- -40分钟后应休息远眺10分钟。非学习目的使用电子产品，单次使用不宜超过15分钟，每天累计时间不宜超过1小时。这些都是能有效预防近视的健康准则，执行起来是一个长期的行为，需要家长对孩子进行细心的劝导，而且家长本人也不能松懈。只有做到了这些，孩子才可能有效的避免近视。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>爸爸妈妈们，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>让我们携手行动起来，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>共同呵护孩子的眼睛，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>让他们拥有光明的未来！</b></p><p class="ql-block"><br></p>