<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。看着窗外的绿树鲜花，看着纯净湛蓝的天空，看着人们亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明媚里。</p> <p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。为了培养幼儿良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，促进幼儿健康成长，本周幼儿园将开展“爱眼护眼”主题活动，老师带领孩子们一起学习爱眼护眼知识，共同预防近视👓</p> <p class="ql-block"> 随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视；以及不正确的用眼行为等随时都在伤害孩子们的眼睛，孩子们的视力越来越差，近视的孩子越来越多，保护好孩子视力迫在眉睫。为此，向全体家长发出以下倡仪：</p> <p class="ql-block">一、控制孩子使用电子产品的时间 </p><p class="ql-block"> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。</p> <p class="ql-block">二、增加户外活动时间</p><p class="ql-block"> 营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成体育作业，使其至少掌握2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。</p> <p class="ql-block">三、避免不良用眼行为</p><p class="ql-block"> 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p> <p class="ql-block">四、保障睡眠和营养</p><p class="ql-block"> 保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p> <p class="ql-block">五、做到早发现早干预</p><p class="ql-block"> 当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</p><p class="ql-block">爸爸妈妈们，</p><p class="ql-block">让我们携手行动起来，</p><p class="ql-block">共同呵护孩子的眼睛👀，</p><p class="ql-block">让他们拥有光明的未来🌈！</p>