<p class="ql-block ql-indent-1">“芒种”是二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气。“芒种”是阳气最充盈的时候，表示仲夏时节的正式开始。芒种忙种，可收可种。预示着播种希望，收获喜悦。从这一天开始，气温逐渐升高，盛夏的大幕开启。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了让幼儿了解芒种节气传统的习俗，真切的感受并认识芒种，加强幼儿对民族传统文化体验，长清区文昌中心幼儿园（东关园）开展了芒种节气主题活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“芒种”知多少</p><p class="ql-block ql-indent-1">各班级教师通过视频、图片等方式带孩子了解芒种的由来、芒种三侯、还有关于芒种的生活习俗和养生等，让孩子感知传统文化二十四节气的魅力。从小在孩子心底埋下一颗传统文化的种子，慢慢地这颗种子便会生根发芽长成参天大树。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">芒种•三候</p><p class="ql-block">中国古代将芒种的十五天分为三候：一候螳螂生，二候鹏始鸣，三候反舌无声。</p> <p class="ql-block">一候，螳螂生</p><p class="ql-block">小螳螂此时破壳而出。这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵，因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。</p> <p class="ql-block">二候，鹏始鸣</p><p class="ql-block">伯劳鸟开始鸣叫，其声鹃鹃然。</p> <p class="ql-block">三候，反舌无声</p><p class="ql-block">反舌鸟因为感应到阴气的出现而停止了鸣叫。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">芒种·养生</p><p class="ql-block">1.多补水，要午休</p><p class="ql-block">有句谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。</p> <p class="ql-block">2.勤换衣，勤洗澡</p><p class="ql-block">芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。</p> <p class="ql-block">3.饮食宜清淡</p><p class="ql-block">饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。</p> <p class="ql-block">二十四节气，说的是气候、物候</p><p class="ql-block">实际上也是我们人类的生存之道</p><p class="ql-block">让孩子们从小了解与大自然和谐共存的真理</p><p class="ql-block">才可以更好的感受体验生活</p><p class="ql-block">夏日来了</p><p class="ql-block">愿我们的孩子不畏炎暑</p><p class="ql-block">收获美好，播种希望。</p> <p class="ql-block">编辑：徐国庆</p><p class="ql-block">摄影：各班教师</p><p class="ql-block">初审：刘芳</p><p class="ql-block">复审：张慧</p><p class="ql-block">决审：郭可新</p>