永泰的美篇

永泰

海门区太极拳协会东洲公园太极拳成员参加龙馨家园太极拳互动点滴则记。

中华太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，对于中老年人及慢性疾病人来说能推迟各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身疗疾延缓衰老的作用。

大家不紧不慢地放下双手迈开左腿，连贯而不失节奏地开始练拳。

太极拳功夫不外乎是动静而合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象，它虽静但静中藏着玄机。

太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除，同时太极拳运动能強身健体，能预防一些疾病，因此太极拳运动有治病的效果。

太极拳功夫以柔克刚以静制动，后发先至，能巧妙达到四两拨千斤的效果，不但是強身健体还可以防身自卫。太极拳结合有练气化气，练气化神还虚，还虚合道的气功功法，开人智慧发人体能，使人延年益寿长生久世，是一种集武术与养生一体上乘的拳法。

太极拳励练最高境界，天人合一万事空，松静自然养终身。星垂天幕无穷阔，月涌波光入禅境。

太极美女多英姿，多姿多彩度人生。

练太极贵在坚持，关节灵巧如云舞，身心倾听悠杨曲，置身世界都消失。

精神抖擞身体棒，唯有练拳精神爽。

承蒙厚爱无需多言，下次再聚激情再射。