<p class="ql-block">任何事情都是：看似简单 坚持却很难 放弃很容易</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近在做郑多燕的小灰帽减脂健身操，一套下来刚好半小时</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看似简单的动作，最开始做的时候那叫一个酸爽，可以嗷嗷叫唤的那种，典型的运动太少经络不通的表现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分分钟让人觉得下一秒就坚持不下去了，这种感觉在练瑜伽的时候有过，在跑步的时候也有过</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是过后那种酣畅淋漓的痛快，以及长期运动后对身体带来的种种好处，让人忍不住继续“找虐”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看来这个世界上没有什么事情是轻轻松松就达到的，所有的美好背后都有我们看不到的努力和汗水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">运动总是痛苦的，流过汗水，受过伤；曾放弃过，跌倒过，又站起来，依然坚持着，这可能就是体育精神吧？</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">我是爱生活爱文字的玉儿姐姐，欢迎链接我</p>