<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，为了让孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，帮助孩子们养成良好的用眼习惯，杜曲街道小江村小学结合全国“爱眼日”主题，开展了“守护‘眼’彩世界，点亮光明未来”的主题活动。</p> 主题活动 <p class="ql-block"> 老师们带领学生了解眼睛的结构及重要性。通过图片、视频向学生讲解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的保健知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。</p> <p class="ql-block"> 为了扩大宣传力度，我们也呼吁家长一起参与到“爱眼护眼”的行动，努力为孩子创造一个良好的环境，培养良好的用眼习惯。</p> 眼保健操 <p class="ql-block"> 眼保健操可以促进眼部血液循环，可缓解眼部疲劳，有保健作用。做眼保健操，眼睛会得到休息，疲劳的睫状肌也会得到暂时的放松。让我们跟着孩子们一起学做眼保健操吧！</p> 近视危害 <p class="ql-block">1.影响学习和生活质量；</p><p class="ql-block">2.导致视力下降；</p><p class="ql-block">3. 眼睛容易干涩、疲劳;</p><p class="ql-block">4. 精神难以集中，甚至出现头晕等现象;</p><p class="ql-block">5. 度数加深；</p><p class="ql-block">6. 眼球突出，影响容貌；</p><p class="ql-block">7.近视眼会遗传，如果父母都是高度近视，则子女近视的风险也相应会增加。</p> 护眼常识 <p class="ql-block">一、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上；</p><p class="ql-block">二、看电视时要有环境灯光；</p><p class="ql-block">三、少玩游戏机，上网切忌痴迷；</p><p class="ql-block">四、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定；</p><p class="ql-block">五、不写过小、过密的字，以免看字过近，增</p><p class="ql-block">加眼的调节；</p><p class="ql-block">六、保持书写距离30～35厘米；</p> <p class="ql-block">七、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳；</p><p class="ql-block">八、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态；</p><p class="ql-block">九、坚持体育锻炼，多做户外活动；</p> <p class="ql-block">十、合理安排作息时间；</p><p class="ql-block">十一、多吃水果和各种蔬菜，保证充分和全面营养，纠正偏食；</p><p class="ql-block">十二、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜；</p><p class="ql-block">十三、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，从小做起，从我做起，从现在做起，爱护我们的眼睛，让我们“爱眼护眼，守护视界”。</p>