<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，保护眼睛，要从娃娃抓起。</p><p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年爱眼日主题是《关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康》，为了增强幼儿的眼睛保健意识，培养幼儿良好的爱眼护眼习惯，我园保健室组织各班开展了《守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来》为主题的宣传教育系列活动。</p> 活动一：爱眼护眼健 康小讲堂 <p class="ql-block"> 各班老师根据幼儿不同年龄特开展健康教育主题活动，活动的目的是培养孩子的用眼卫生和良好的用眼习惯，教育幼儿我们不仅要保护好自己的小眼睛，还要把今天学到的知识讲给爸爸妈妈听并且分享给身边的小朋友，因为眼睛是心灵的窗户有着无比重要的作用。所以我们要好好保护呦！</p> 活动二：呵护眼睛 预防近视 <p class="ql-block"> 3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视，该怎么来保护我们小宝贝的眼睛呢？ </p><p class="ql-block"> 活泼有趣的眼保健操更是让孩子们兴致勃勃，通过眼球上、下、左、右四个方向动一动，然后静止休息五秒，再闭上眼睛刮一刮小眉毛和小鼻梁、轻轻揉一揉小太阳穴，孩子们惊喜而兴奋：“老师，我的眼睛好舒服啊！”</p> 活动三：爱眼护眼小卫士上线啦 <p class="ql-block"> 一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天上放光明，好像许多小眼睛！</p><p class="ql-block"> 瞧👀奋进五幼健康小卫士上线啦👏👏👏👏</p><p class="ql-block"> 小眼睛亮晶晶，样样东西看得清！</p><p class="ql-block"> 好孩子讲卫生，不用脏手揉眼睛！</p> 活动四：护眼健康小贴士 <p class="ql-block">眼睛防护小常识：</p><p class="ql-block">1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p><p class="ql-block">2、注意采光。孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p><p class="ql-block">3、正确的坐姿。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p><p class="ql-block">4、家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。</p><p class="ql-block">5、多带孩子户外活动,多接触大自然、多看远方绿色景物。</p><p class="ql-block">6、学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。</p><p class="ql-block">7、均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p><p class="ql-block">8、避免意外损伤，不玩不安全的玩具。</p><p class="ql-block">9、定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 供稿人：王秀芳</p><p class="ql-block"> 审核人：高 雅</p><p class="ql-block"> 时 间：2022.6.6</p>