<p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。西安高新区始终坚持幼有优育目标，把推进学前教育普及普惠工作作为国家基础教育综合改革试验区重要内容，守正创新、立破并举、担当作为，全面推进“学前双普”工作，办人民满意的教育。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，西安高新区第十九幼儿园开展了以“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”为主题的爱眼日活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</span></p> 活动剪影 护眼小常识 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1、注意个人卫生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2、注意采光</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3、正确坐姿</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4、防止用眼过度</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5、多进行户外活动</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">6、均衡饮食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">7、定期进行视力检查</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">8、坚持做眼保健操</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">眼睛是我们心灵的窗口，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">是我们通向美丽新世界的桥梁，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">所以小朋友们都应该珍爱自己的眼睛哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">编辑：闫曼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">图片：各班教师</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">初审：翟莉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">终审：高荣星</span></p>