<p class="ql-block">眼睛，是心灵的一扇窗</p><p class="ql-block">它是我们内心通向世界的窗口</p><p class="ql-block">眼睛，让我们看到了美丽的大自然</p><p class="ql-block">爱护眼睛要从孩子抓起</p> <p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“关注普通眼健康，共筑“睛”彩大健康”。每年的6月6日为全国爱眼日，节日的确立是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾，并动员社会各界力量共同关心人们的眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>爱眼日倡议书</b></p><p class="ql-block">近年，学龄前幼儿视力异常率呈上升趋势，异常年龄逐渐低龄化。眼睛是我们心灵的窗户，是我们通向美丽新世界的桥梁。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识，在全国爱眼日到来之际，我园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议：</p> <p class="ql-block"><b>防止用眼过度</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b>家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block"><b>多进行户外运动</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b>平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block"><b>定期视力检查</b></p><p class="ql-block">视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block"><b>做眼保健操</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b> 眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。</p> <p class="ql-block"><b>科学合理膳食</b></p><p class="ql-block"> 日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。</p> <p class="ql-block"><b>眼睛的结构</b></p><p class="ql-block"> 你知道吗？ 眼睛能够看到美丽的世界，其实就是光线通过眼球的水晶体等结构进行屈光让物体像拍照片一样拍在视网膜上，换成电信号传入到我们大脑中的视觉神经。我们的眼睛结构是一样的，由上眼睑、下眼睑、眼球、眼睫毛等部分组成。</p> <p class="ql-block"><b>常见眼病</b></p><p class="ql-block">01斜视</p> <p class="ql-block"> 儿童的眼球短小，都存在生理性远视的现象。如果从小就有看东西太近的习惯，使两眼经常保持高度的调节，同时必然伴随过多的双眼球向内转，这最容易引起内斜视。</p> <p class="ql-block">02弱视</p> <p class="ql-block"> 凡眼部无器质性病变、矫正视力低于0.9者称为弱视。</p> <p class="ql-block">03近视</p> <p class="ql-block"> 近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原，于是发生近视。</p> <p class="ql-block">眼睛是我们心灵的窗口，</p><p class="ql-block">是我们通向美丽新世界的桥梁，</p><p class="ql-block">让我们一起呵护幼儿的心灵之窗，</p><p class="ql-block">为拥有健康、明亮的眼睛共同努力吧！</p>