<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。预防儿童近视、保护儿童视力，是家长、幼儿园和社会共同关注的大事，因此科学护眼很重要。我园结合“6.6全国爱眼日”活动，开展系列爱眼护眼主题活动，让幼儿和家长进一步提高爱护眼睛预防近视的意识。</p> <p class="ql-block">亲爱的小朋友、家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 在2022年6月6日第27个全国“爱眼日”来临之际，西安市浐灞第十二幼儿园现向家长和小朋友们发出以下倡议:</p> 预防用眼过度 <p class="ql-block"> 不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。</p> 注意书写姿势 <p class="ql-block"> 保护眼睛的第一要诀就是坐姿。正确的坐姿是“一尺一拳一寸”，即两眼和书本保持一尺（33.3厘米），胸部与书桌保持一拳距离，握笔的指头离笔头一寸（3.33厘米）。不要躺着看书、或坐车时看书。</p> 游戏活动 <p class="ql-block"> 多进行亲子阅读，经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p> 充足睡眠 <p class="ql-block"> 合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。</p> 合理膳食 <p class="ql-block"> 注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。</p> 注意读书光线 <p class="ql-block"> 营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。</p> 定期检查 <p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> 爱眼小课堂 <p class="ql-block"> 教师通过PPT、小视频等图文并茂的讲解，向幼儿普及了幼儿科学用眼以及预防近视的相关知识，更好的帮助孩子们提升保护视力的意识与能力。</p> <p class="ql-block"> 保健医走进班级，与幼儿一起互动学习保护眼睛的知识，让幼儿知道眼睛的重要性，并引导孩子们养成良好的爱眼习惯。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，最近在家有没有好好保护眼睛呢？如果长时间玩iPad、看电视，我们的眼睛就会生病，眼睛生病就看不清东西了！怎么才能防止眼睛生病呢？今天给大家带来一则故事《眼镜公主》，让我们从故事中寻找答案吧！</p> 故事分享 <p class="ql-block"> 家长、老师、小朋友们，让我们一起行动起来吧!从今天做起，从现在做起，从我做起，做到科学防控近视；为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮！</p> <p class="ql-block">文字编辑：卫生保健</p><p class="ql-block">图片来源：班级 网络</p><p class="ql-block">审核：胡美娟</p><p class="ql-block">终审：张 洁</p>