<p class="ql-block">孩子们的天性都是活泼好动，喜欢它并享受这个过程，其中一项运动就是跳跃，父母经常可以看到他们的孩子喜欢跳跃。很多时候它经常被禁止，因为怕孩子摔倒受伤 ，其实孩子可以从跳跃中获得很多好处。可以让父母密切监督，而不是阻止他们跳跃。</p> <p class="ql-block">目标：</p><p class="ql-block">1.发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性,协调性,准确性,提高平衡能力。</p><p class="ql-block">2.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。</p><p class="ql-block">3.在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。</p> <p class="ql-block">儿童跳跃的六大好处:</p><p class="ql-block">1.强壮的肌肉和骨骼</p><p class="ql-block">跳跃与核心肌肉有关。它们都有助于减少孩子肌肉和关节的紧张。这有助于孩子的身体变得灵活。允许关节和肌肉自由活动。</p><p class="ql-block">2.淋巴系统更强</p><p class="ql-block">人体内的毒素将由淋巴系统管理，跳跃刺激淋巴系统工作并提高效率。这样，孩子体内毒素的管理将被消除，以及帮助增强身体的免疫系统。</p><p class="ql-block">3. 保持健康的体重</p><p class="ql-block">现在，孩子们往往有吃垃圾食品、快餐或含有大量面粉和糖的食物的习惯。加上不喜欢经常移动身体的行为 因此，许多儿童不可避免地面临肥胖。但是，跳回是一种可以让孩子的体重保持在适当范围内的运动形式。</p><p class="ql-block">4. 一颗健康的心</p><p class="ql-block">因为跳跃是一项有氧运动。从地面弹出 身体漂浮在地面之上 它是保持孩子心脏健康并帮助血液流遍全身的形式之一。</p><p class="ql-block">5. 心理健康</p><p class="ql-block">跳跃不仅有益于孩子的身体健康，也改善了他们的心理健康 因为跳跃可以促进血液循环。它还可以将大量氧气泵入儿童的大脑，引起更多的觉醒，重要的是，它还刺激大脑释放内啡肽，会让孩子更幸福。</p><p class="ql-block">6. 促进社会融合</p><p class="ql-block">家长们可能已经看到了一些孩子。许多人在公园或游乐场见面。许多人以前从未相识。但是，当一起跳跃、跑步、玩耍或一起做活动时，会引起儿童群体的社交化。</p>