<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。为营造全社会爱眼护眼良好氛围，大力宣传关注全年龄段全生命期眼健康的重要意义，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。</p><p class="ql-block"> 一起行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，佳禾幼儿园向大朋友、小朋友倡议:</p> 控制时间 <p class="ql-block">📣看书、电脑、电视20分钟后，可让孩子站在阳台上远眺20英尺远的地方（大概就是6米左右）至少20秒以上，让眼睛休息一下，总结一下就是20-20-20原则。</p> 保持距离 <p class="ql-block">📣看电视距离尽量在3米以上，看电脑或平板距离保持在50厘米以上，（成人一臂左右），尽量远离手机。</p> 养成习惯 <p class="ql-block">📣书写阅读时让孩子养成三个一的习惯，即胸口到桌一拳，笔尖到指尖一寸，书本离眼睛一尺，同时环境要保持光线充足，另外家长要以身作则，陪孩子时不要看手机，有躺在床上或沙发上看书的习惯也要改掉，陪孩子一起养成正确的用眼习惯。</p> 饮食注意 <p class="ql-block">📣可给孩子准备维生素A和胡萝卜素含量丰富的食物，如菠菜、西兰花、胡萝卜、蛋类、鱼虾、瘦肉、动物的内脏等。</p> 户外活动 <p class="ql-block">📣每天保持2小时及以上的日间户外活动，可有效防止近视的发生以及延缓近视的增长。</p> 全国爱眼日宣传片 <p class="ql-block"> 让我们携起手来，给孩子一个光明的未来！</p>