<p class="ql-block"> 美白膳食 第三方</p><p class="ql-block"> 【绿豆白芷炖羊肉】</p><p class="ql-block">配方: 绿豆一两，白芷5克，羊肉一斤，萝卜2根，料酒，姜，葱，盐，白胡椒粉依各自口味适量。</p><p class="ql-block">制作: 1. 绿豆洗干净，装碗里浸泡2小时；羊肉洗干净切块；白芷洗干净，装碗里加点清水润透；萝卜洗干净切块；姜洗干净拍松裂；葱洗干净切段。</p><p class="ql-block">2. 绿豆、白芷、羊肉、萝卜、姜、葱、料酒，一起放入干净的炖盆里，炖盆里加适量水，盆放锅中，锅内加水适量，置武烧沸锅里水与食物盆中汤，转文火炖半小时，羊肉熟透，剔除白芷与葱，调入盐和胡椒粉入盆拌匀即成。</p><p class="ql-block">食法: 每日一次可当佐餐吃。</p><p class="ql-block">功效: 补气血增肤白。</p><p class="ql-block"> 美白膳食 第四方</p><p class="ql-block"> 【陈皮茯苓茶】</p><p class="ql-block">配方: 茯苓5克，陈皮2克，茉莉花3克。 </p><p class="ql-block">制作: 茯苓与陈皮洗干净，润透，先放干净锅里，加水适量中火煮20分钟；茉莉花洗干净，加入锅中和茯苓、陈皮一起文火煮5分钟，过滤取汁液去除药渣。</p><p class="ql-block">食法: 每日一次代茶饮。</p><p class="ql-block">功效: 健脾化痰润肤白。适宜减虚肥，消减青春痘患者。</p><p class="ql-block"><br></p>