<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，保护眼睛要从娃娃抓起。</p><p class="ql-block"> 每年六月六日是全国爱眼日，随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，爱比希幼儿园开展爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 爱眼护眼儿歌 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小眼睛，亮晶晶，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">样样东西看得清。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">好孩子，讲卫生，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不用脏手揉眼睛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胸脯离桌一拳远，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手离笔尖一寸长，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼离书本一尺远，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">勤做眼操消疲劳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">营养均衡睡眠饱，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">劳逸结合需确保。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">户外活动不能少，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱眼护眼要记牢。</p> <p class="ql-block">护眼五大指南</p><p class="ql-block"> 既然我们已经了解到产生眼睛问题的情况，那我们如何防止，成为了我们的重点，以下五个护眼的方法可以帮助孩子建立一个良好的用眼习惯。</p><p class="ql-block">1.注意眼睛防晒</p><p class="ql-block"> 眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。</p><p class="ql-block">2.避免接触过敏物质</p><p class="ql-block"> 有的人爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。</p><p class="ql-block">3.做好眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操是根据穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。</p><p class="ql-block">4.积极参加体育锻炼</p><p class="ql-block"> 不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。</p><p class="ql-block">5.注意营养补充</p><p class="ql-block"> 不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。</p> <p class="ql-block"> 透过眼睛看世界，我们能感受到世间的丰富多彩。亲爱的家长、小朋友们，让我们一起行动起来，树立爱眼护眼的意识，掌握预防近视的知识，养成良好的用眼习惯，共同呵护眼睛健康，使心灵之窗永远明亮！ </p>