<p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛是心灵的窗户，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是人体重要的器官，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保护眼睛要从娃娃抓起。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">6月6日是全国爱眼日，在第27个爱眼日来临之际，十八集幼儿园小班组开展了“爱眼日”主题活动，一起来看看幼儿园里发生了什么吧！</p> 关于眼睛的秘密 <p class="ql-block">以上这些不良习惯，大家不要学习哦。</p> 眼睛有着大用处 <p class="ql-block" style="text-align:center;">一次“失明”体验</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蓝蓝的天空、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白白的云朵、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绿绿的草地......</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。假如我们看不见，又会有什么样的体验呢？让我们跟着小班的宝贝们一起来感受眼睛的重要性吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">是呀，有这么一群人，他们没办法看到这个五彩缤纷的世界，他们就是盲人，盲人在生活中会遇到很多困难，让我们一起来体验一下。</p> 认识小眼睛 <p class="ql-block" style="text-align:center;">老师们通过绘本《眼镜公主》、图片等向幼儿讲解关于如何正确用眼的方法和日常眼睛保护小常识的活动。</p> <p class="ql-block">瞧，小朋友们都在认真的学做眼镜保护操。</p> 护眼小贴士 <p class="ql-block" style="text-align:center;">培养正确的用眼习惯 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❤每次看书、写字45分钟左右，要适当的休息，眺望远处。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❤看电视、玩电子产品时间不能超过30分钟，一天不能超过1-----2小时。</p><p class="ql-block"> ❤不能在光线太强或太暗的地方用眼。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康的饮食习惯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌟多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄、西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性，一定得过油吃）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌟不要摄入太多的甜食，特别是空腹时不要吃甜食。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌟少吃零食，油炸食品，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品等。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">增加户外运动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❤人体内多巴胺在阳光下能够更多的释放，多巴胺能够抑制近视的发生、发展。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❤外面阳光的光照强度比室内的要高很多，在阳光下，瞳孔会缩小，景深加深，由于离焦造成的模糊感会下降，抑制近视的发生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保障睡眠时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌟3-6岁的幼儿白天睡眠一次，时间2-2.5小时，夜间睡眠9-10小时，合计11-12小时。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">爱眼护眼始于心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">科学用眼践于行</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在日常生活中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们从每一个细节做起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">呵护我们的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让心灵之窗更加清澈明亮</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编 辑|程梦雪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校对|教务处</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审 核|园长室</p>