<p class="ql-block ql-indent-1">2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。预防儿童近视、保护儿童视力，是家长、幼儿园和社会共同关注的大事，因此科学护眼很重要。</p> 爱眼小课堂 <p class="ql-block ql-indent-1">每个人都有一双美丽的眼睛，那眼睛是什么样的呢？孩子们带着这个疑问开启了探秘之旅……</p> 护眼小故事 护眼小游戏 <p class="ql-block ql-indent-1">假如眼睛看不见，会发生什么事呢？小朋友们体验了“蒙眼摸人”、“盲人取物”的游戏，当他们蒙上眼睛进行活动、游戏时，真正体会了眼睛看不见的烦恼，明白了保护好眼睛是多么的重要。</p> 护眼小贴士 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛，我们每个人都有，是身体不可缺少的一部分。眼睛对我们来说十分重要，我们要学会科学护眼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们的家长也要十分关注孩子的视力发展，坚持做到以下保护孩子眼睛的八条法则：</p> <p class="ql-block">1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。</p><p class="ql-block">2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。</p> <p class="ql-block">3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。</p> <p class="ql-block">4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。（进餐时也要坐姿端正）</p> <p class="ql-block">5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。</p><p class="ql-block">6.看电视距离勿太近：让孩子尽量少看电视、手机等电子产品。</p> <p class="ql-block">7.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，有益于眼睛的健康。</p> <p class="ql-block">8.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。</p> <p class="ql-block">这个夏天很美妙</p><p class="ql-block">成长路上还有很多精彩</p><p class="ql-block"> 愿每个孩子</p><p class="ql-block">都能用健康的双眼</p><p class="ql-block">眺望最美好的未来</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过一系列主题教育活动的开展，孩子们了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。爱眼日，不只是今天，让我们一起保护眼睛，给眼睛多一点爱，让我们一起呵护好孩子的“心灵之窗”。</p>