<p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">尊敬的家长</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">你们好！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">我们在6月6日迎来第27个全国“爱眼日”。“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”是2022年全国爱眼日的主题。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">降低儿童青少年总体近视率，有效维护儿童青少年视力健康，让我们一起行动起来！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">近年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中幼儿、中小学生近视患者的人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！</b></p> 1、什么是近视？ <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西， 看不清远处的东西。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 2、孩子为什么会近视？ <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">大多数孩子的视力问题是由于屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 3、近视有什么危害？ <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">孩子若不及早地发现和治疗近视，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能。</b></p> 爱眼护眼，我们一起行动 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">眼睛是心灵的窗户，幼儿时期是眼睛发育的重要阶段，孩子们拥有健康明亮的眼睛是家长、幼儿园和社会的共同愿望。那么，我们应该怎么做呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">1、户外活动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">家长鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">2、严控电子视屏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等电子产品，3—6岁幼儿单次使用不超过20分钟，或尽量避免接触和使用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">3、避免用眼过度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">4、保持健康生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</b></p> 及时发现、及时干预 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">当孩子出现以下症状时，家长应加强关注，必要时带孩子到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">1、凑 近</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">看电视时向前凑，看书写字趴得很近、很低。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">2、眯 眼</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">3、眨 眼</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">4、斜 眼</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">5、皱 眉</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">家长朋友们，幼儿园、家庭和社会要共同努力扭转当前儿童视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化“健康第一”和预防为主的指导思想，努力增强儿童的体质健康。愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛👀！</b></p>