<p class="ql-block"> “眼睛是心灵的窗户”，但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，保护孩子的视力迫在眉睫。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不良用眼习惯有哪些</b></p> 经常使用眼药水 <p class="ql-block"> 一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。</p> 用手揉眼睛 <p class="ql-block"> 眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。</p> 用眼过度 <p class="ql-block"> 长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。</p> 关灯看电视、手机 <p class="ql-block"> 关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。</p> 趴着睡觉 <p class="ql-block"> 趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">爱眼护眼小贴士</b></p> 树立健康第一理念 <p class="ql-block"> 每个人是自身健康的第一责任人，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，呵护自己的明亮双眼。</p> 认真规范做眼保健操 <p class="ql-block"> 每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，呵护自己的明亮双眼。</p> 积极参加户外锻炼 <p class="ql-block"> 保证每天进行2小时以上白天户外活动，培养体育运动爱好，养成终身锻炼身体的习惯。</p> 注重生活好方式 <p class="ql-block"> 养成良好生活方式，不熬夜，少吃糖，不挑食，自觉减少电子产品使用。</p> 关注视力健康 <p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护好孩子的眼睛！</p>