守护“睛”彩世界，点亮“光”明未来----襄阳市荆州街小学开展关于“爱眼日”主题教育活动

龙珑

眼睛是心灵的窗户，是人们直接认识外部世界的重要感觉器官，2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，为进一步加强儿童青少年和家长眼健康科学知识的宣传普及，增强重视眼健康的知识及爱眼护眼意识，促进健康成长，6月6日，襄阳市荆州街小学积极推进学生近视防控工作，开展一系列爱眼护眼主题教育活动。 　　6月6日周一升旗仪式上，学生代表做了“保护视力，爱护眼睛”为主题的国旗下讲话，呼吁同学们能够正确用眼，爱惜眼睛，适当进行室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给等。 　　各班级利用班会形式，采用课件播放，通过生动的画面，讲解眼睛的构造、什么是近视眼、近视眼是怎么形成的、如何预防近视等几方面知识。同时学习了护眼小知识，进一步提升学生爱眼护眼，科学用眼的意识。 近视眼的成因：（1）大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态;更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成眼球睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。（2）遗传因素。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中，遗传倾向更明显。 近视眼的危害：（1）视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜生活不便。（2）中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。（3）升学、参军和找工作受限。（4）近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。（5）最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。 　　眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。襄阳市荆州街小学倡导学生爱眼护眼，坚持每天下午第一节课课间做眼保健操并督促学生按时规范做眼保健操。 穴位口诀：<div>攒竹睛明四白穴， 太阳风池和眼穴。</div><div>位置口诀： 眉头鼻根眶缘下， 眼眶枕下耳垂中 </div> 　　学生的健康是全体老师、家长最关心的事情，在保护学生的视力上，我们应该教育、督促孩子养成良好的用眼习惯，如避免长时间看电视、玩手机等。从小注意保护好眼睛，才能使孩子们都有一双健康的眼睛。为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起，爱眼护眼。 　　通过此次活动，调动了学生用眼护眼的积极性，增强了学生的护眼意识。青少年儿童的近视关乎学生的身体健康，关乎学校教育教学的正常开展，荆州街小学将继续高度重视和加强此项工作，切实把青少年近视防控工作做好，以有效的监督和措施，预防和减少近视率，为教育的健康发展做出贡献。