<p class="ql-block"> 眼睛是“心灵”的窗户，打开“窗户”，看~树是那么的绿，瞧~花儿是那么的艳，眼睛让我们感受到这个世界是多么美好！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星 ✨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">挂在天空放光明，好像许多小眼睛 👀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，保护眼睛，要从娃娃抓起。</p> <p class="ql-block"> 为提高孩子们爱眼护眼意识，引导孩子们从小正确保护眼睛，以6月6日全国爱眼日为契机，萌鸡🐥小六班开展丰富多彩的形式进行“爱护眼睛，从我做起”---爱眼日宣传活动”。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我们人体的视觉器官，大脑中约有80%的知识是通过眼睛获取的。孩子们对自己的小眼睛充满好奇。</p> <p class="ql-block"> 眼睛对我们是如此的重要，那么我们该如何保护眼睛呢？孩子们争先恐后的说出答案：少看电视、电脑、手机等电子产品，多看绿色植物，多运动锻炼身体，多晒太阳让小眼睛也受“目”浴，保持充足的睡眠，让小眼睛健康发育。</p> <p class="ql-block">二、爱幼于心护眼于行</p> <p class="ql-block"> 保护眼睛视力的主要目的是缓解眼部疲劳、预防近视和缓解视力下降速度，保护眼睛视力的方法有很多种，但并没有十条之多。通常可以通过纠正错误姿势、避免过度用眼、改善用眼环境、注意眼部卫生、养成良好生活习惯、缓解眼部疲劳、定期检查视力等方式来保护眼睛视力。</p> <p class="ql-block"> 1、纠正错误姿势：在进行读写以及看电视、电脑、手机屏幕时要注意正确的姿势以及合理的范围，应端正身体、不能距离过近；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、避免过度用眼：在学习或娱乐时，尤其是在使用电子产品时，应避免长时间注视书本或屏幕，每隔一段时间需有意识的进行调整；</p> <p class="ql-block">3、改善用眼环境：在用眼时应当注意光线充足，不宜过于耀眼或过于昏暗，以免眼球长时间过度调节而发生疲劳；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、注意眼部卫生：在日常生活中应注意眼部卫生，避免异物进入眼睛或长时间配戴隐形眼镜，更不应用脏手揉眼睛。如有异物进入眼睛，应及时清理并密切观察有无不适；</p> <p class="ql-block">5、养成良好生活习惯：生活上应尽量避免作息、饮食不规律，熬夜对眼睛视力的损伤也比较大。同时注意少吃垃圾食品，比如炸鸡、汉堡等，适当多补充含有维生素C、维生素A的蔬菜及水果，如胡萝卜、苹果等；</p> <p class="ql-block">6、缓解眼部疲劳：如果发生了眼部疲劳，应及时休息调整进行缓解，如坚持做眼保健操、眺望远方、户外运动、阖目休息等；</p> <p class="ql-block">7、定期检查视力：是预防视力下降的良好方式，如果发现视力状况有变化，应针对造成视力下降的原因进行调节，如及时配戴合适度数的眼镜等。</p> <p class="ql-block"> 通过爱眼日主题宣传活动，丰富了幼儿爱眼护眼的安全知识，提高了幼儿爱眼护眼的意识，也让幼儿懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让大家一起呵护孩子们的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！</p>