<p class="ql-block"> 为使学生更好的获得体育与健康知识和技能，培养体育锻炼的习惯以及终身体育的意识，为初三体育中考作准备，本周的体育中考项目初体验——小初衔接课程又如约而至，炎炎烈日挡不住同学们的学习热情！</p> <p class="ql-block"> 赵老师首先从体育与健康考试中考的变化、考试评价方式两方面对课程进行了解读。同学们站姿端正，认真聆听，积极发言。</p> <p class="ql-block"> 赵老师鼓励同学们:体育运动是一个长期训练坚持的过程，提早进行针对性的练习，机会都属于有准备的人！</p> <p class="ql-block"> 立定跳远对于上下肢协调发力、下肢爆发力、核心力量都有较高的要求，同学们认真听老师讲解动作要领:准备姿势、预摆、起跳、腾空、落地五个部分一气呵成！</p> <p class="ql-block"> 坐位体前屈，柔韧的练习更是需要同学们每天坚持拉伸才能得来的，老师的指导和我们自己的努力终将让我们有所收获，让我们一起加油吧！</p> <p class="ql-block"> 仰卧起坐看似简单，要做规范可不容易。老师的指导必不可少，同学们认真实操，争取做到最好！</p> <p class="ql-block"> 引体向上非一日之功，需要我们不断积蓄力量，才能体会上杠的喜悦。加油，同学们！</p> <p class="ql-block"> 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。希望同学们发挥不怕苦、不怕累的精神，相信自己，不负韶华，奔向远方，做越来越好的自己!</p>