<p class="ql-block"> 随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，保护孩子的视力迫在眉睫。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，在2022年6月6日第27个全国“爱眼日”来临之际，本号镇中心幼儿园现向小朋友们发出以下倡议:</p> <p class="ql-block">一、保证幼儿有足够的睡眠时间</p><p class="ql-block"> 睡眠不足，用眼时间过长，对眼健康的影响非常大。幼儿白天和小伙伴玩，晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚，或者会由于看电视节目很兴奋，而迟迟不肯睡觉。父母要引导孩子早睡早起。</p> <p class="ql-block">二、限制幼儿玩电脑、玩手机和看电视的时间</p><p class="ql-block"> 电子产品的显示屏对孩子的辐射很大，对幼儿的眼睛有直接的伤害，所以要适当限制他们看电视、玩手机和玩电脑的时间。</p> <p class="ql-block">三、增强幼儿营养</p><p class="ql-block"> 幼儿生长发育阶段需要多种营养。营养均衡、保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以在放假期间家庭也要在幼儿膳食搭配上要科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 四、保证幼儿户外活动时间</p><p class="ql-block"> 适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素A有促进作用。有时间家长还是可以带孩子到公园或开阔地去活动，使孩子神清气爽，对视力有好处。另外，陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息方式，看云、观察天空中的小鸟，都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌，这种保护幼儿的眼健康方法真的是既简单又方便。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五、引导幼儿注意个人卫生</p><p class="ql-block"> 幼儿活泼好动，手容易脏，用手揉眼，就容易造成视力伤害。所以，家长和老师都要注意引导孩子养成良好的卫生习惯。饭前便后洗手，平时玩玩具和画画后用肥皂洗手，不和大人及其他小伙伴共用毛巾，多喝开水避免上火伤神等等……</p> <p class="ql-block">六、教育幼儿养成良好的用眼习惯</p><p class="ql-block"> 看书、写字时姿势要端正，眼睛和书本应保持30厘米左右的距离，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，室内光线应适度，不宜过强或过暗，灯光应从左前方射来，以及不要在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，一起来做做眼睛体操吧👇👇</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 爱护眼睛从小做起，关爱幼儿的视力健康任重而道远，让我们家园携手，共同教育和督促幼儿养成良好的用眼卫生习惯，使每个孩子都拥有一双明亮的眼睛！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">陵水黎族自治县本号镇中心幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年6月6日</p>