了解爱眼日 <p class="ql-block ql-indent-1">爱眼日的由来是1992年的时候天津医科大学眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。然后1996年的时候，重新确定了每年的6月6日为“全国爱眼日”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我国近视的人越来越多，这很大一部分原因是我们不爱护自己的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户，也是我们身体重要的器官之一。为了加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛，专门成立了爱眼日。</p><p class="ql-block"><br></p> 视力筛查在进行 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是人体最宝贵的感觉器官，也是每个人的心灵之窗。为了帮助幼儿养成良好的爱眼、护眼好习惯，促进幼儿的健康成长，在“全国爱眼日”到来之际，锦绣幼儿园开展“家园携手，美丽视界”主题活动对幼儿视力进行全方位筛查并呼吁家长重视孩子的视力保护。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情期间，幼儿居家上网课学习知识，不可避免会接触到手机等电子产品，这使孩子视力受损的风险更高，保护眼睛的任务也显得更加艰巨。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我园领导与教师对此极为重视，并积极主动与幼儿家长相结合，本着保护幼儿视力、呵护幼儿健康成长的原则，通过家园携手，开展了本次幼儿视力筛查活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">那么在日常生活中，小朋友们该如何保护眼睛呢？下边让我们看一看有哪些护眼小知识吧。</p> 护眼小知识 <p class="ql-block ql-indent-1">一、光线充足</p><p class="ql-block ql-indent-1">光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、要避免反光</p><p class="ql-block ql-indent-1">书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。而且选好品种的台灯，普通灯的光线对视力造成损伤。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、阅读时间不宜太长</p><p class="ql-block ql-indent-1">无论做作业还是看电视，时间不能太长，三十分钟休息3分钟以上为佳。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四、坐姿要端正</p><p class="ql-block ql-indent-1">不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五、看书距离适中</p><p class="ql-block ql-indent-1">书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">六、看电视距离勿太近</p><p class="ql-block ql-indent-1">看电视时应保持与电视画面对线角6-8倍的距离，每30分钟必须休息三分钟以上为佳。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">七、保证睡眠，作息规律</p><p class="ql-block ql-indent-1">熬夜或者睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视的可能性大增。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">八、户外运动</p><p class="ql-block ql-indent-1">经常窗户眺望远方放松眼肌，防止近视，多接触青山绿草，有益于眼睛健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">九、营养摄取应均衡</p><p class="ql-block ql-indent-1">应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。动物的肝脏也应该适量摄取。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">十、定期做视力检查</p><p class="ql-block ql-indent-1">凡视力不正常者应到正规眼镜公司或去医院找眼科医师做进一步的近视检查。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">另外小朋友们别忘了每天做眼保健操哦。保护视力，从我做起。小朋友们让我们保护好自己的眼睛，拥有一个明亮的童年时光吧！</p>