<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛从小做起，从身边做起！小一班结合全国爱眼日开展“保护眼睛我最行”主题教育活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌟爱眼宣教篇🌟</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在班级群，进行保护眼睛的宣传教育。让家长朋友和孩子们知道眼睛的重要性，学会预防近视的方法。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌟认识眼睛篇🌟</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了让孩子认识到保护眼睛的重要性，培养幼儿从小养成良好的用眼卫生习惯，给孩子们讲解了一些关于保护眼睛的相关知识。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲述眼睛的故事，让宝贝们了解眼睛的形状、颜色，知道不同人、动物眼睛的颜色都是不一样的。同时介绍了一些对眼睛不好的行为，告诉小朋友一定要避免。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌟游戏体验篇🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">学盲人的游戏太逼真了，小朋友们玩得不亦乐乎，也体验了眼睛的重要性，我们要关爱盲人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过游戏，孩子们纷纷表示眼睛蒙起来，我们走路真的不方便，玩游戏也不方便，都不知道玩具在哪里了，眼睛太重要了！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌟眼保健操篇🌟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子们跟随教师认真做眼保健操👏👏👏</p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼保健操可以促进眼部血液循环，可缓解眼部疲劳，有保健作用。做眼保健操，眼睛会得到休息，疲劳的睫状肌也会得到暂时的放松，是有百利而无一害的，尤其长时间看书看电脑后效果更好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了让我们把原有明亮的眼睛保护好，必须从小开始预防。向全体家长、小朋友们发出以下倡议:</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 防止用眼过度</p><p class="ql-block ql-indent-1">不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟）。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2. 注意看书姿势</p><p class="ql-block ql-indent-1">端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3. 坚持户外运动</p><p class="ql-block ql-indent-1">经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4. 保证充足睡眠</p><p class="ql-block ql-indent-1">合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.认真做眼保健操</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6. 合理营养膳食</p><p class="ql-block ql-indent-1">注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">7. 定期眼部检查</p><p class="ql-block ql-indent-1">定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">8. 注意读书光线</p><p class="ql-block ql-indent-1">营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次活动使宝贝们简单了解了眼睛的作用和重要性，懂得要从小养成爱眼、护眼的好习惯。和宝贝们一起呵护自己的眼睛,一起拥有纯真的童年，水水亮亮的眼睛吧！</p>