最后的叮咛——来自学科教师的高考锦囊

沧海付一笑

面对高考

难免会有迷茫与压力

六科老师贴心为莘莘学子送上了

根据多年实战经验总结出来的高考锦囊

从心态调节、身体调整和考前准备等方面提供建议

干货满满

六月这场奔赴

也许会有很多声音

或铿锵激昂、洋洋盈耳

或温柔婉转、时有回音

而在万籁俱寂时

或许纯粹的笔墨以无声的力量

更能传达老师们的心意

一起来看看他们的建议吧

高考前的备考要在老师的科学指导下，根据自己的实际情况，合理利用时间，进行训练总结 、巩固消化、回顾整理 、查疑补漏。越临近高考，你的努力与成功的相关性越大，要做到高效学习每一天就要做到以下几点：

一、要有科学和周密的计划

1、要把做题训练和查漏补缺相结合，老师的统一要求和自主提升相结合。

2、各科分配的时间做到有利于高考总分的提高。

3、提高执行力，坐住凳子踏下心来静心备考，约束自己按计划进行，不给自己放松的机会。

二、坚持训练，将训练进行到底

一天不练手生，两日不练头发蒙，保持题感，提升应试能力，训练时要注意以下几点：

1、 每天至少做一套完整的物理测试题，进行60分钟定时训练以提高做题速度。

2、要以积极的心态最大限度地模拟高考，只有平时训练高考化，才能有高考中的平常心。

3、“细审快做”即审题要细致但做题要快，最大程度减少低级错误兼顾做题进度。

4、答题要结合答题技巧如排除法、特殊值代入法、极限法等。

5、答题顺序要合理。一般按题目顺序答题，先做选择再做二卷，但如果基础弱做不完，就应该先做选做题再做压轴题。

6、规范答题得高分。二卷是增分点，规范书写步骤，得不了满分也能得一些步骤分，考场上要分分必争。

7、合理安排答题时间。选择一般25分钟比较合适，最快不要少于20分钟，最慢不要多于30分钟，这样才能做好二卷，一定要避免前松后紧。

8、平时要将计算坚持训练到底，提高计算能力，考场才能又快又准地算出结果得满分。

9、考场心态要平时训练。熟题、常规题要当成新题认真做，做到“人易我易，不大意”；一定会有难题，要做到“人难我难，不畏难”，有个良好的心态对待难题，能得几分得几分，思考三分钟没思路先跳过，做到绕过拦路虎再杀回马枪，牢记你的目标是整张卷得高分。

10、做完一套题要第一时间对照答案，不仅节约时间，而且反思力度最大，解决问题的顺序应该是从易到难，不要只注重难题的改错，而忽略简单题，中档题的改错。做好记录和总结，深入思考及时查漏补缺、总结反思。

11、不要为了完成手里的卷子盲目刷题，题没有做完的时候，要注重反思总结改错，除了每天一套完整的套卷，有能力的同学可以同桌合作，再互相建议一些好的题目挑着做。

12、对于错题，先自己思考，但不能花大量时间思考，真不会要问同学问老师，不攀比问，真有问题真问，当天问题当天解决。准备一个本记录遇到的问题，集中解决，问问题的人数超过五个人时，要避其锋芒，先问其他科目的问题或先把问题写在小条上给老师。排队等候时认真听老师给其他同学的讲解，也许这也是你的疑问。

三、重温旧题离满分最近

有针对性地翻阅改错本。重视错题，重视易错点，易混点，越基础越重要越容易快速提分增分。

四、临阵磨枪离目标最近

考前必看三项内容：

1、回归课本，重点看课本上黑字部分的定义、概念以及出现的重要图像和演示实验。

2、有助于提高解题速度的二级结论。

3、老师梳理好的或自己总结的公式、物理学史和物理方法。

五、精力充沛、信心百倍

一定要保证充足睡眠和科学的饮食，让自己时刻处于一个谨慎饱满的状态；排除一切干扰，备考中或考场上出现任何问题都不要怕，一定要积极面对，做积极的自我暗示；保持做题的惯性和对问题的敏感，让踏实稳定的心态一路延伸到高考。

高考不至，战斗不止，坚持到底离成功最近，临近终点，是对信心、决心的挑战。无论有多难都要咬紧牙关，坚持向成功迈进，最艰难的时刻，即距成功不远之日，相信坚持到底；一定会考出自己最好的成绩，祝同学们高考必胜！

一、发下试卷后

拿到试卷先浏览，选做题确定选有机还是选结构利于得满分。

二、选择题

选择时间15-20分钟，做完马上涂卡。前面基础稳着做，要先排除低错，不定项求稳准。

三、主观题

主观题审题上要慢、要细，有勇气往下读往下做，前后联系贴信息；遇计算用基本公式，注意守恒、单位换算和书写、结果形式和保留；遇到叙述运用答题模板，用上所给信息，由主到次，可多写几种可能。

四、15分钟铃响

认真核查是否答非所问、有无单位定细节，减少非知识性失分。

化学考场指导十一句

1、调整考场心态，分清轻重缓急

2、掌握时间进度，善抓主要信息

3、审清问题关键，切记规范答题

4、选择力争满分，排除代入猜测

5、解答元素原理，务必胆大心细

6、实验设计评价，注意准确全面

7、无思路再审题，用信息是前提

8、看清图表含义，计算定不跳步

9、原子分子晶体，单位结构换算

10、有机抓官能团，顺推逆推中间

11、沉稳自信应对，化学必定称王

一、将回归基础把紧规范进行到底

1、沉心静气回归教材。

2、梳理生物学科基础的知识和原理。

3、构建知识框架，熟悉生物学科思维模式。

二、将梳理答题思路进行到底

1、单选题，看清选错还是选对；多选题当做判断题来做，大胆敢选不慌乱。

2、曲线图，一看坐标（纵轴与横轴代表的意义与单位等），二看起点和关键点（交叉点或拐点）。

3、表格，一看内容和指标，二比纵横找规律，三找特殊数据（最大、最小或关键数据）。

4、实验题，弄清原理、找出自变量、因变量、无关变量。

5、遗传题，基因字母要看准；特殊条件要看明；多对性状要分解；遗传方式先搞定。

6、语言表述题，不在多，重点关注题中的因果关系，精准表达。

高考是考生知识水平和智力的较量，也是其非智力因素的较量。有些考生看到一些新题和难题就望而生畏，实际上许多新题和难题就是平时所做过的题目，只是在高考中，命题者将它穿上了新的“外衣”或将它进行了“移花接木”罢了。在做完简单试题和中等难度试题后，对一些难题可实施如下策略：

(1)联想转化：对于一些陌生问题，可联想与其有关的知识和类似的问题，或将问题作适当的等价转换，如把问题换一种说法，将式子稍作变形等，将陌生问题转化为我们熟悉的问题。

(2)分析综合：注意从已知到未知、从未知到已知两方面来思考问题，思考由“已知"可以推出什么？要求“未知”需要知道什么？

(3)正难则反：当问题从正面思考难以解决时，可考虑从问题的反面进行思考，如排列组合中的一些问题可通过“整体减去部分”的间接方法来求解。

(4)以退求进：对于一些抽象问题可考虑从特殊情形入手，分析问题的特殊情形和极端位置，从特殊情形中寻找解决问题的突破口，如一些定值和定点问题，可分析问题的特殊情形，先找出定值和定点，后进行论证和说明；对于一些“最值”的选择题或填空题可考虑问题的特殊情形猜想出最值；对于一些选择题和填空题，可运用特值法来求解。

(5)数形结合：在解题时，尽可能运用数形结合的思想方法来思考问题，注意观察某些代数式所蕴涵的几何特征和几何意义，注意灵活运用平面几何知识和圆锥曲线的定义来解题。

希望通过以上法则可以帮助同学们提高数学分数。

一、稳定心态

越是临近高考，我们越要有沉着的静气、稳定的心态。稳定的心态，能有效地排除一切干扰，用静心扫除杂乱，让我们更有耐心，更坚强，更智慧。

二、坚持训练

高考前，我们要坚持虔诚认真的全真模拟训练。考试状态、时间分配、答题顺序、答题方法、规范作答等方面都在高考前的模拟训练中得到有效训练，确保在高考考场上能稳定发挥。

三、强化积累

语文是一门需要不断积累的学科，高考前的积累更为重要，尤其对于作文。我们要不断丰富自己积累的基础知识、作文素材等，让我们在考场上更加从容淡定，知识运用游刃有余，作文素材信手拈来。

面对高考，我们要充满信心。相信通过自己的努力和坚持，定能取得高考的成功，预祝各位考生金榜题名！

一、注意时间

14:45分后不能进场 （和其他学科不同）；14:50听力试音（认真听，提前进入听力状态），发卡后关注应用文是否分成两部分；14:55发卷后，整体浏览试卷，浏览答题卡，是否有问题。高考比平常发卷慢，只看听力题，反复推敲题目，根据选项预测听力内容，用规范赢得好的心态胜过赢得2分钟的时间；给作文至少剩下50分钟。不能牺牲客观分数，得一卷者得天下，二卷也能拉开差距，整体时间灵活调控；15分钟提醒时必须涂卡完毕，不能大意，留出作文擦线时间。

二、各个题型答题技巧

1.听力

会审题——审时态，审男女，审数字；会听——听首句，听主旨，听数字，听语音；会做选——有的要推断，有的要排查细节错误，有的要抓主旨；会放下——不纠缠，无情绪。

2.阅读

关注题材体裁；研读首尾段，判断主旨，找每段主旨；看题目，图表；审题和审选项都重要。

（1）说明文：提出问题(说明要点)，分析问题(说明过程)，解决问题(说明结果) 。

（2）议论文：抓论点，抓论证，抓结论。

（3）应用文：根据题目搜寻答案。

（4）记叙文：抓住关键人物，关键事件，人物主要特征，事件叙述后的升华。

3.七选五

关注文章结构，抓首尾段的主旨，看是否有小标题；读完首段后通读所有选项；关注连词、逻辑副词（besides however等）、代词、时态、上下文关键字；关注同义词、近义词、反义词关系；理清结构与逻辑关系，确定答案。

4.完形填空（三遍做完，不能急于选择）

关注首句、首段，了解文章大意，文章主旨；关注情节起承转合；关注文章中上下文之间的照应（例如复现词）关系；注意分析长句子结构，弄清语义后再做选择；强化六种意识，即词汇语法意识（熟词生义，语法指代）、上下文意识、情景意识、主题思想意识、生活体验意识（常识）、跨文化意识。

5.语法填空

语义先行；关注词性；关注分析句子结构，动词，谓语（时态、语态、三单）非谓语；无词填空，介、代、冠、连；固定结构。

6.应用文（先看是否背面留有空格）

审文体、时态、语态、人称、要点；语言地道、得体，体现交际功能，高情商；合理拓展；布局合理，一般三段式，比例合适。

7.续写

慢审题，审主题、人物（人物关系，人物性格，人物心理）、时间、地点、冲突；审首句，审出情节逻辑，画关键词，情节构思，列小提纲，每段至少三个要点。

禁忌：

不增加新人物，不增加新情节，不用过多对话，不用负能量结局，不在文末设置悬念，不偏离原文主题，不违背逻辑常理，不随意发挥，重在衔接和解决问题。

注意：尽量不拆单词，避免留大的空格，也不要写的太挤而出答题区。

老师青睐的作文：情节合理，首句衔接合理，语言丰富，句式多样（从句，非谓语，介词结构，with结构等），细节描写生动，整洁清楚美观。

一气呵成，保持答题连贯；

精打细算，善待每一分钟；

一遍作对，难题做好标记，回头再看。

不要牺牲客观分数，得一卷着得天下，续写也能拉开差距！

规范意识，满分意识，攻坚意识，坚持到底的意识！相信学校，相信老师，相信自己！