<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">南京市胡桥路幼儿园第十六周食谱 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">2022.6.6—6.10</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长们，科学合理的饮食，是保证幼儿健康成长的关键，我们也深知每一位家长都时刻关心着幼儿的用餐情况。所以，我园不断加强膳食管理，按照幼儿健康饮食要求，制定了科学合理的食谱，“食”刻守护幼儿健康。同时，为了让广大家长朋友们放心，我们也将不断观察幼儿用餐情况，及时进行调整和补充。接下来，让我们一起看看胡桥路幼儿园的美食吧！😋😋</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"> 星期一</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"> 早点：高钙牛奶 </p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"> 骨钙饼干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐：大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 红烧鸡翅中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 三色娃娃菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 萝卜丝鸡蛋虾皮汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"> 午点：鲍鱼豌豆粥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 卤猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">鲍鱼豌豆粥</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 鲍鱼是鲍鱼粥的主要成分之一。它是一种营养价值极高的海鲜，含有天然的生物活性成分——鲍灵汀。该物质被人体吸收后，可以促进免疫细胞的再生，还可以破坏人体内癌细胞的代谢过程，在降低癌症发病率的同时提高人体免疫力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 星期二</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早点：高钙牛奶 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 优冠饼干</p><p class="ql-block"> 午餐：大米藜麦饭</p><p class="ql-block"> 清蒸多宝鱼</p><p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 山药枸杞腰花汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午点：面包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 西瓜🍉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">清蒸多宝鱼</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 蒸多宝鱼含有脂肪酸。蒸多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 星期三</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早点：高钙牛奶 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 骨钙饼干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐：大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 黄瓜山药炒虾仁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 鸭血烧豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 海带冬瓜汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午点：蒸紫薯🍠</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 枇杷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">蒸紫薯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 蒸紫薯具有抗衰老和润肠通便等功效。因为紫薯中含有一定量的花青素，而花青素具有很好的清除自由基的作用，适当食用紫薯补充花青素，具有良好的抗氧化和抗衰老作用。紫薯中的膳食纤维能很好地刺激肠道蠕动，对于肠道干燥、便秘和排便困难的患者，适当食用紫薯对润肠排便有好处。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 星期四</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早点：高钙牛奶 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 苏打饼干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐：筒子骨蔬菜面</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 糖醋蒜头</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午点：自制寿司🍣</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">筒子骨蔬菜面</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 筒子骨中含有较多骨胶原，骨胶原是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，可以帮助补充皮肤所流失的胶原蛋白，从而增加皮肤弹性，改善皮肤松弛现象，故适量食用筒子骨有助于使粗糙的皮肤变细腻、平滑而富有弹性。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 星期五</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 早点：高钙牛奶 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 骨钙饼干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 午餐：大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 西红柿土豆烧牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 菊叶鸭蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 绿宝甜瓜🍈</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 绿宝甜瓜🍈</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 绿宝香瓜中有大更换碳炎化合物和天然的柠檬酸存在，同时绿宝香瓜还能为人体提供大量的水分，人们食用以后能起到清热防暑的重要作用。绿宝香瓜中的微量元素含量也很高，可以调节人类神经，对情绪不良和心情烦闷有良好的缓解作用。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 科学的膳食与幼儿的健康息息相关。健康是本，膳食是根。在以后的膳食工作中精细的管理做好膳食工作，真正从幼儿的健康出发，做到让每一个孩子健康快乐茁壮成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：潘康康</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图片：网络</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：嵇晓婷</p><p class="ql-block"><br></p>