<p class="ql-block"> 生活中，有人遭受重大挫折后依然拥有一颗积极向上的心。斯蒂芬.威廉.霍金被卢伽雷氏症禁锢在轮椅上，但他凭着超强的毅力克服了困难，成为一名伟大的科学思想家和杰出的理论物理家，并在物理学领域作出了重大贡献。可见，人的学习能力、适应能力、心理弹性非常强大，抗挫折能力是可以在生活中培养起来的。</p> <p class="ql-block"> 如何帮助孩子获得这种能力培养孩子抗挫折能力的方法？</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">一、家长的态度很重要</p><p class="ql-block">1.帮助孩子正确看待挫折，让孩子明白每一个问题都是帮助我们成为更好的自己。</p><p class="ql-block">2.当孩子遇到困难时，多鼓励、少批评、多引导、少否定。</p><p class="ql-block">3.懂得放手、关注情绪，让孩子在适当的挫折中学会坚强和勇敢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、提升孩子情绪管理能力</p><p class="ql-block">1.深呼吸。</p><p class="ql-block">2.明白情绪会来也会走。</p><p class="ql-block">3.告诉孩子缓解情绪的方法（如运动、打沙包、画画、写日记、听音乐、一个人静静、把困难和需求说出来等）。</p>