<p class="ql-block">要我来说，停止内耗就能活出简单快乐！以下七条可以让你停止内耗，活得更轻松自在…♥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，学习学习还是学习，学自己喜欢的，学对自己有帮助的，对家庭对社会有益的……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，别把太多的人，太多的事请进你的生命空间里，因为每个人的精力是有限的，装的太多太杂，看起来什么都会什么都懂一些，但是却不精通哪一门哪一项，也会活得很飘很累，这也是我一路走过来的一些感受和感悟！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，选择一两项你喜欢的运动并坚持下去，不能坚持的话，再好再有效的运动也帮不了你身体保持健康或变得更健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四，当今时代，我们每天都会接触大量的信息，我们的心神容易迷失。因此，要学会删繁就简，过滤掉无用信息，聚焦在有价值的学习或事情上。也就是上面讲的，我们的时间有限，精力有限，装的太多，人心难免浮躁！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五，活在当下，比如吃饭就好好吃，别看手机，别看电视，别想任何有关工作的事或生活中的各位琐事，要想的话也请你好好吃完一顿饭以后再去想！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六，如果在一个地方呆久了，有点烦躁，那么你可以休息几天，去趟自己喜欢去的地方，去见自己喜欢的人，很快就可以调整状态，然后再回到原处，你会发现一切又可以拾回简单的快乐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第七，想要的太多，跟风，这是现代社会最可怕的一件事，看别人买车要买车，看别人买房要买房，楼住的越来越高，电视买的越来越大，空调越装越多，车越来越多，路越来越挤，人心越来越复杂，越来越急躁……</p><p class="ql-block">其实这都是在耗地球村的能量，地球村是大家的，真希望人人都有爱，爱护地球，从自己的小小行动做起，比如节约粮食，节约用水用电，低碳生活等等……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在的天是，热天不像热天，冷天不像冷天，一切的一切都是人类的消耗造成……真想说，人可以活得原始一点吗？至少春夏秋冬明显还在，呼吸的空气也会健康一些……</p><p class="ql-block">不管别人怎么样吧，管好自己才是真，吃的尽量简单一点，穿的尽量朴素一点，让自己活得不那么累！</p><p class="ql-block">其实有时候你会发现因为跟风会让人们失去很多原本属于自己的简单快乐！所以我说，现在的人活的很空虚，都是表面富有，内心却什么都没有！</p><p class="ql-block">嗯，所以不管别人怎么样，我就是我，不管别人怎么看，也不管别人怎么说，我还是我！</p><p class="ql-block">外面的人可以复杂，但是我只想回归简单快乐的我🙂今日有感而发，喜欢可以借鉴，不喜欢有请忽略……</p> <p class="ql-block">最后，写日记是一种放松的生活方式，有时候累了可以静静的坐下来或躺下来写一篇日记，感觉就可以释怀很多，慢慢的会发现，累消失了，烦恼也跟着不见了，所以写日记的过程其实也是修自己的过程，挺好的，嗯，欢迎有缘的你一起来写日记吧，花时间换智慧，一起成为更好的自己！</p>