<p class="ql-block" style="text-align:center;">周一</p> <p class="ql-block">早点: 面条瘦肉青菜</p><p class="ql-block">水果餐: 苹果</p><p class="ql-block">午餐: 肉沫蒸蛋 火腿肠炒黄瓜</p><p class="ql-block">虾米紫菜蛋汤</p><p class="ql-block">午点: 牛奶 意大利方包</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周二</p> <p class="ql-block">早点:花卷 馒头 小米粥 干子炒肉</p><p class="ql-block">水果餐: 白瓜</p><p class="ql-block">午餐: 红烧冬瓜 酸溜土豆片</p><p class="ql-block">瘦肉丸子汤</p><p class="ql-block">午点:豆奶 达利园蛋糕</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周三</p> <p class="ql-block">早点:三鲜馄饨</p><p class="ql-block">水果餐: 香蕉</p><p class="ql-block">午餐: 西红柿鸡蛋汤 鲜肉炒豆角</p><p class="ql-block">五花肉烧大白菜</p><p class="ql-block">午点:牛奶 小面包</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周四</p> <p class="ql-block">早点:西红柿鸡蛋炒河粉</p><p class="ql-block">水果餐: 哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐: 炸鸡腿 红烧土豆</p><p class="ql-block">蘑菇肉沫汤</p><p class="ql-block">午点:豆奶 脆皮蛋糕</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">周五</p> <p class="ql-block">早点:豆奶 凉面</p><p class="ql-block">水果餐:苹果</p><p class="ql-block">午餐: 胡萝卜炒肉丝 冬瓜肉沫汤</p><p class="ql-block">西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block">午点:牛奶 法式软面包</p> <p class="ql-block">饮食🍱要讲究营养均衡</p><p class="ql-block">夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。</p><p class="ql-block">❌忌过多食用生冷瓜果</p><p class="ql-block">夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。</p><p class="ql-block">祝小朋友度过愉快假日。</p><p class="ql-block">幼儿园地址:湖北省云梦县梦泽大道272号（县一中对面）启明星幼儿园。联系电话:0712–4516808/15549582909</p>