<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，我们都需要用眼睛来观察世界，用眼睛来获取知识，用眼睛来传达感情。眼睛是如此的重要，我们要帮助孩子保护好眼睛，养成良好用眼习惯！今年6月6日为第27个“全国爱眼日”。本次爱眼日的主题为“守护‘睛<span style="font-size: 18px;">’</span>彩视界，点亮‘光’明未来”。保护眼睛，刻不容缓。在“爱眼日”来临之际，我校向同学们和家长朋友们发出以下倡议：</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">养成良好习惯</b></p> <p class="ql-block"> 注意正确读写姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、写字。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">坚持合理膳食</b></p> <p class="ql-block"> 不偏食、不挑食，多吃富含维生素和钙质的食品，少吃甜食， 少喝饮料。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">加强体育锻炼</b></p> <p class="ql-block"> 科学研究表明，良好的天气下，孩子要经常进行户外活动，对于近视可以起到预防的作用。争取做到每天校内、校外各 1 小时体育活动，强身健体防近视。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">做好眼睛保健</b></p> <p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">承诺不做低头族</b></p> <p class="ql-block"> 作为学生不以玩手机、电脑为荣，拒绝沉迷；减少电子产品使用时间，养成合理使用电子产品的良好习惯。作为家长要以身作则，放下手机陪伴孩子。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">开展家校协作</b></p> <p class="ql-block"> 关注孩子眼睛健康问题，观察孩子是否有异常的用眼行为，如有必要，及时与老师沟通，采取适当的预防措施。定期到正规医院眼科进行眼部健康体检，如存在眼部器质性病变、斜弱视及屈光不正等情况，早发现早治疗。如果因屈光不正导致视力下降，影响到孩子的学习，必须要戴矫正眼镜。矫正眼镜必须由专门的眼科医生配方决定，不能借别人眼镜戴。高度近视的孩子应避免剧烈运动，以防止视网膜脱离等严重后果。</p> <p class="ql-block"> 希望全体师生、家长都能积极行动，用实际行动“守护光明”。</p>