学会觉察情绪 <p class="ql-block"> 本周我们带领孩子一起学习觉察自己的情绪，情绪是需要被看见的，有的时候我们只是需要看到自己的情绪，和自己的情绪相处，帮助自己缓解高强度的情绪。那么本周我们教会孩子明白情绪是可以被觉察的，鼓励孩子多多的去觉察自己的情绪，在有情绪的时候能够做到察觉自己的情绪，以及分享自己的情绪感受。</p> <p class="ql-block">本周课一共七个环节</p><p class="ql-block">第一个环节：情商秘籍操</p><p class="ql-block">口号一:四种常见的情绪，高兴、生气、伤心和害怕</p><p class="ql-block">口号二:情绪人人有，一会就走掉</p> <p class="ql-block">第二个环节：圆圈时光（在圆圈时光中，轮流分享这些天你的情绪都有什么，当你有情绪的时候你是如何做的）</p> <p class="ql-block">第三个环节：郊游囧囧</p><p class="ql-block">学习觉察:通过情景剧帮助孩子了解到即使不说话，我们也可以通过表情、动作、声音等知道别人的情绪</p> <p class="ql-block">第四个环节：情绪麦克风</p><p class="ql-block">觉察情绪:通过游戏引导孩子发现自己的情绪，体验不同的情绪感受</p> <p class="ql-block">第五个环节:我是情绪观察员</p><p class="ql-block">强化学习:通过观察图片提升孩子的情绪识别能力</p> <p class="ql-block">第六个环节:情绪花开</p><p class="ql-block">提高觉察能力:通过游戏帮助孩子提升情绪觉察能力和表达能力</p> <p class="ql-block">第七个环节:情商秘籍操</p><p class="ql-block">（情绪情绪真奇妙，各种感觉我知道）</p> <p class="ql-block">营队口号:ACAE02营队，睿智情商万岁</p>