<p class="ql-block"> 2022年6月6日是我国第27个全国“爱眼日”，为了提高孩子们爱眼、护眼的意识，大营盘小学组织孩子们开展了“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”为主题的活动。</p> <p class="ql-block"> 活动期间，老师通过召开班会的形式给孩子们送去了保护眼睛的一系列知识，孩子们也以绘制小报的形式，学习、汇报了自己对眼健康的重视以及各种呵护双眼的小常识。</p> <p class="ql-block"> 大营盘小学师生还共同向家长朋友们发出倡议：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗口，擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。共同呵护好孩子的眼晴。</p><p class="ql-block"> 请每一位家长把保护眼睛的信念牢记心中，从以下几点督促孩子：</p><p class="ql-block"> 1.始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。</p><p class="ql-block"> 2.看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。</p><p class="ql-block"> 3.养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。</p><p class="ql-block"> 4.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要条件，也是保持身体健康的主要因素。</p><p class="ql-block"> 5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，解除疲劳。</p><p class="ql-block"> 6.合理的安排饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。</p> <p class="ql-block"> 除上述活动外，师生、家长还共同学做了眼保健操，纠正了以往不规范的动作，为护眼又筑起一道坚实的屏障。</p> <p class="ql-block"> “从今惜取观书眼，长看天西万叠青”。每个人是自身健康的第一责任人，让我们携起手来，积极行动起来，呵护健康双眼，照亮光明未来。</p>