<h3> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。因为还在疫情期间，小朋友们都宅在家里，接触着更多的电子产品，同时户外活动也减少，幼儿近视低龄化的趋势日益明显。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，让家长重视幼儿视力健康，科学防控，养成良好的用眼习惯，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛应从小做起、从身边做起。我们开展了“爱眼护眼，从小做起”主题教育宣传活动！</h3> <h3>【认识眼睛】<br>我们先来认识眼睛的基本构造：上下眼睑像两扇自动开合的窗户，时刻保护我们的眼球，眼睫毛就像窗帘，防止灰尘、飞虫飞进眼睛，圆圆地眼球像一架照相机，“拍摄”下我们看图赏画、游戏玩耍的每一刻。</h3> <h3>【感知体验】<br>如果有一天，眼睛“生病了”，该怎么办？没有眼睛的帮助，我们还可以愉快的玩游戏吗？小朋友可以和爸爸妈妈一起做这个游戏，感受一下，眼睛“生病”带来的不便。<br></h3> <h3>虽是一个小游戏却让孩子真切感受到眼睛的重要性，如果没有了这扇明亮的窗户，我们眼中的世界和心中的光明都会蒙上一层黑暗，我们无法对着窗外五彩缤纷的景色露出微笑，无法夸赞一朵盛开的花朵，无法迎接别人一个简单的拥抱，所以，请好好保护你的眼睛时常擦亮你心灵的窗户。<br><br>我们知道眼睛对我们来说很重要，一起来保护眼睛吧！</h3> <h3>【保护眼睛】<br>引起幼儿近视眼的因素很，因而在防治幼儿近视眼方面，最为主要又为简单有效的方法措施是要做到一下几项.<br>1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划的开<br>展形式多样的体育游戏活动，培养终身体育的<br>健康生活方式。</h3> <h3>2.注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过<br>强或过暗的光线下以及运动的状态下看书。纠<br>正不良的用眼习惯，看书写字姿势要正确，保<br>持适宜距离持续用眼半小时应稍休息，调整眼正不良的用眼习惯，看书写字姿势要正确，保持适宜距离，持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，看远处调节视力。</h3> <h3>3.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬、硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜、<br>水果及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，如<br>粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的<br>补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝<br>脏等</h3> <h3>4.做眼保健操，保证充足的睡眠，生活要有规<br>律，早睡早起。</h3> <h3>5.看电视要保持一定的距离。看电视可以调<br>神经、消除疲劳、增进知识，欣赏艺术，是一<br>种正当的娱乐活动。如果看的时间过长，电视<br>距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩<br>电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子<br>的眼睛，家长必须提高警惕。</h3> <h3>6.定期视力检查，眼睛不适，要及早到正规医<br>院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正<br></h3> <h3> 关爱眼睛，从小做起。帮助孩子从小养成良好的用眼卫生习惯，可以有效避免眼病的产生与发展。在全国“爱眼日”这个特别的日子里，让我们一起关爱孩子们的眼睛，助力孩子们的健康成长，让每一位孩子“睛”彩一生！</h3> <h3>小朋友们，叫上你的爸爸妈妈一起学习这个眼保健操吧！</h3>